擂椒茄子的做法
好酷屋教程网小编为您收集和整理了擂椒茄子的做法的相关教程:主料长茄子(一根)辅料红辣椒(三根),青辣椒(二根),蒜瓣(适量),香菜(少许)厨具食物调理机、蒸锅步骤1、茄子洗净后改花刀入蒸锅蒸20分钟,取出,沥掉汤晾凉。2、青红辣椒切成小段,蒜拍碎。3、一同放
主料
长茄子(一根)
辅料
红辣椒(三根),青辣椒(二根),蒜瓣(适量),香菜(少许)
厨具
食物调理机、蒸锅
步骤
1、茄子洗净后改花刀入蒸锅蒸20分钟,取出,沥掉汤晾凉。
2、青红辣椒切成小段,蒜拍碎。
3、一同放入蒜臼子中捣成泥状,这个我图省事直接用料理机打了,也可以。
4、香菜梗切成小碎末放入椒泥中拌匀。
5、加入25克蒸鱼豉油,15克蚝油,3克糖,2克盐,搅拌均匀
6、锅放火上,冷油下入花椒粒,小火炸香
7、捞出花椒不要,将油倒入椒泥中,并撒上熟芝麻,即成擂椒酱。
8、浇在茄子上即可
9、香辣咸鲜,超级下饭
小常识
长茄子做法技巧
1.茄子适用于烧、焖、蒸、炸、拌等烹调方法,如“鱼香茄子”“炸茄盒”、“肉片烧茄子”等;
2.老茄子,特别是秋后的老茄子含有较多茄碱,对人体有害,不宜多吃;
3.油炸茄子会造成维生素P大量损失,挂糊上浆后炸制能减少这种损失;
4.在茄子萼片与果实相连接的地方,有一圈浅色环带,这条带越宽、越明显,就说明茄子果实正快速生长,没有老化。如果环带不明显,说明茄子采收时已停止生长,此时的茄子已经变老,影响食用;
5.茄子遇热极易氧化,颜色会变黑而影响美观,如果烹调前先放入热油锅中稍炸,再与其它的材料同炒,便不容易变色;
6.切好茄子后,应趁着还没变色,立刻放入油里直接炸。这样可以炸出茄子中多余的水分,在炖煮时,容易入味;
7.茄子切成块或片后,由于氧化作用会很快由白变褐。如果将切成块的茄子立即放入水中浸泡起来,待做菜时再捞起滤干,就可避免茄子变色。
长茄子的作用温肺,心脏疾病,益肝,健脾,养颜护肤,发汗解表,抑癌抗瘤,养阴补虚
长茄子食用禁忌由于茄子味甘、滑利,而螃蟹味咸苦,两者同为寒性,同食会损害肠胃、引起腹泻。另外茄子和黑鱼搭配同食,也会导致腹泻、伤损脾胃。
以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的擂椒茄子的做法,擂椒茄子怎么做,擂椒茄子的家常做法相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^
本文来源: https://www.haoku5.com/meishi/6409a179b7416c248a08c766.html
相关推荐