青椒小干鱼的做法
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主料
青辣椒(200g),干鱼(100g)
辅料
葱(适量),蒜(适量)
厨具
炒锅
步骤
1、青椒洗干净切丝。
2、小干鱼用温水泡一下洗干净,沥干水分。
3、葱蒜切好备用。
4、锅中加油烧热,倒入小干鱼。
5、炸至小干鱼金黄,放入切好的葱段和花椒炒香,倒入适量酱油。
6、把辣椒放进去翻炒2分钟。
7、再加入蒜末炒匀。
8、关火,加鸡精即可出锅。
小诀窍
干鱼一般都是经过晒制的,我想多少会有灰尘,所以要用温水泡半个小时,再用清水洗才会干净。
小常识
青辣椒做法技巧
1.辣椒适用于炒、拌、炝和做泡菜或做配料,如“辣子鸡丁”、“青椒炒肉丝”、“糖醋青椒”等;
2.维生素C不耐热,易被破坏,在铜器中更是如此,所以避免使用铜质餐具;
3.在切辣椒时,先将刀在冷水中蘸一下,再切就不会辣眼睛了。
青辣椒的作用消食,减肥,发汗解表,消炎止痛,抑癌抗瘤
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