枸杞参茶的做法

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主料

中宁枸杞(25粒)，西洋参片(1.5g)

辅料

水(750毫升)

厨具

其它

步骤

1、取青山老农枸杞和西洋参片

2、先将枸杞用清水稍微冲洗一下

3、然后和西洋参片一起放入养生壶的过滤篮里

4、加入750毫升的水。

5、开启滋补品功能键，时间定20分钟

6、煮好的枸杞参茶，西洋参本来有点苦味，但有了枸杞的甜味，茶水的苦味减小了不少，味道还是蛮不错的哦

菜谱简介

今天的养生茶是枸杞和西洋参搭配煲的，用的宁夏中宁枸杞，用它搭配一点来做山林的西洋参，即补血又补气。枸杞抗衰老，滋补肝肾，养肝明目，是温热性的食材，体寒的女人特别适合。为了煲出健康的茶，我还特意去仲景大药房，请教了老中医，中医给把了脉，建议我用西洋参配枸杞煲水喝，我就直接在那里买了西洋参片，按中医的嘱咐，准备连续煲上一周左右来调理调理身体。

小常识

枸杞做法技巧

1.有酒味的枸杞已经变质，不可食用。

2.枸杞一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。

3.菊花3-5朵、枸杞1-2颗，放入已经预热的杯中，加入沸水泡10分钟后饮用，有明目、益血、抗衰老、防皱纹之功效。

1.枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

2、枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

3、枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

4、常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

5、中国医学科学院研究证实，枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。

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