怎样确定排卵期

1、想计算排卵期，一定要知道自己的排卵时间。正常情况下，如果月经是规律的，1个月来1次月经，排卵的时间就是在下次月经的前14天。2、在排卵时间的前3天和后3天，总共7天的时间，为排卵期。比如1号来月经