颈椎病引起头晕手麻怎么调理

好酷屋教程网小编为您收集和整理了颈椎病引起头晕手麻怎么调理的相关教程：颈椎病是好多朋友会感觉到特别痛苦的一种疾病，不但会让我们感觉到特别的疼痛，而且还会有好多朋友经常出现头晕手麻的情况，这也是颈椎病的一种表现和症状，对患者的生活还有工作会有严重的影响，在出现颈椎病的情况

颈椎病是好多朋友会感觉到特别痛苦的一种疾病，不但会让我们感觉到特别的疼痛，而且还会有好多朋友经常出现头晕手麻的情况，这也是颈椎病的一种表现和症状，对患者的生活还有工作会有严重的影响，在出现颈椎病的情况后，需要进行及时的调理和治疗，下面我们来了解一下颈椎病引起头晕手麻怎么调理？

颈部保暖

现在的年轻人夏天喜欢长时间吹空调，冬天穿低领的衣服露出美丽的脖子，受凉后很容易诱发加重颈椎病。

高枕未必无忧

俗话说：高枕无忧，殊不知枕头过高会改变颈椎的生理曲度，引发颈椎病。枕头枕不好，“落枕”常打扰。所以，一定要记住枕头不仅仅只是用来枕头的，而是头、脖子、和上背部都要枕，使之均匀受力。枕头的高度在10厘米左右，也就是相当于单侧肩宽，便于侧身睡眠。枕头的质地软硬适中，睡眠时舒服就行。

睡眠姿势不正确

有些人喜欢趴着睡觉，还有些办公室白领，因条件限制中午休息趴在办公桌上睡觉，这种姿势需要扭着脖子才能呼吸，长时间扭转头部，很容易造成颈椎关节错位，如果不予以纠正很容易发展成颈椎病。所以从小就要纠正不良的睡姿，以侧卧位为主，仰卧时脖子的扭转角度不宜过大。

以上三种调理的方法也是生活当中我们常常会出现的情况，所以说在这三方面一定要注意，而且在平时的时候我们也要注意活动，特别是颈部的活动很重要，患者在活动颈部的同时也要注意平时多进行一些体育运动，少坐着，慢慢进行调理。

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