高血压和高血脂有什么区别

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我们也知道三高包括高血压，高血脂，高血糖，很多人对于医学方面的知识不太了解，而且这三个名称有比较相似，因此不能区分其中的区别，那么高血压和高血脂到底有什么区别呢？这两个到底有什么不同呢？那么接下来就让小编为大家介绍一下这两者的不同之处吧！希望大家能够有所了解。

什么是高血脂？

正常血液循环中的血脂维持在一定的浓度，它在保证人体的正常代谢过程中具有重要作用。当血脂升高超过一定范围，就容易沉积在血管壁上，逐渐形成动脉粥样硬化斑块，引起血管狭窄，损害心、脑、肾等重要器官，危害人的寿命和健康。高血脂症是导致冠心病、心肌梗塞、脑动脉粥样硬化、脑血栓、脑萎缩、肾栓塞、肾功能衰竭、肾性高血压、间歇性跛行(下肢动脉栓塞)和视网膜动脉栓塞等的主要危险因素。

高血脂的形成原因主要因为摄入的总热量过多，超过人体活动的需要，供给的热量长期大于消耗的热量，人体的脂质代谢就产生紊乱，使总胆固醇和甘油三脂异常增高。

解决的办法首先需要合理膳食，限制热量摄入和控制体重，限制饭量和肉量，避免吃含胆固醇高的食品，减少动物脂肪和肉类的摄入，多吃蔬菜和水果。如果身体已超重或已有脂肪肝或已肥胖，可在一段时间内尽量少吃淀粉类和肉类，只保证每日所需要的蛋白质、维生素、矿物质、纤维素的摄入，以消耗血中过多的脂质和体内已堆积的脂肪，使血脂平稳下降，同时减肥。采用药物治疗可能产生这样那样的副作用，也可能效果不佳

什么是高血压？

连续3次(不是同一天)测定血压，若收缩压>140mmHg(18.7Kpa)或舒张压90mmHg(12.0Kpa)即可认为是高血压。怎样测血压呢？ 固定在同一时间，同一手臂测定血压并做好记录，供医生调整治疗方案时供参考。 高血压病在日常生活应注意的问题 戎烟、戎酒 调整饮食习惯，控制食盐量，每天应少于6克，大约相当于一关小指，大小管子所能容纳的食盐量，多吃新鲜蔬菜、香蕉、桔子，少食动物内脏、蛋、奶类、油炸食品。减轻压力： 情绪不要过分激动。 学会放松，如做放松、练放松功。 改变少运动的习惯。

高血压和高血脂是完全不同的概念，大家在看完上述的解释之后是不是已经了解到他们之间的不同之处了呢？三高人群会引发很多的疾病，因此大家在日常生活中一定要注意这方面的问题，在平常的生活中一定要多运动，从而增加身体的抵抗力。

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