按摩膀胱经的好处如何自己按摩膀胱经

发布时间：2024-03-05

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按摩膀胱经的好处如何自己按摩膀胱经

膀胱经是人体的排毒通道，几乎身体内任何疾病都和膀胱经有直接或间接关系，那么按摩膀胱经的好处有哪些呢？

按摩膀胱经的好处

膀胱经是人体水液储藏的部位，通过按摩刺激，可以增加全身血液循环和新陈代谢，能将体内的毒素和废物通过尿液及汗液的方式排出体外，从而保护身体健康。再者，刺激膀胱经还能有效打通身体气血，使身体气血两旺，以提高身体免疫力，使人少生病。

膀胱经的通畅与否掌握着人体内毒素的排泄，如果膀胱经发生异常，就会影响全身毒素的排泄，从而出现头痛，头重，全身肌肉酸痛，脸部皮肤无光泽，耳鸣，容易疲劳，精神欠佳等表现。

膀胱经上有很多俞穴，这些俞穴功效很多，如肝俞，肾俞，肺俞等。俞就是通道的意思，俞穴可以直接与相关的脏腑相通。如胃痛，可以点按位于；心血管有问题可以多按摩厥阴俞；咳嗽的时候可以重点按肺俞。

除了俞穴之外，膀胱经的其他穴位也是各有功效：委中最独特的作用是让鼻子通气，小腿上的承山穴可以治疗痛经和痔疮；脚上的京骨穴可以治疗后头痛和眉棱骨痛。

膀胱经大部分在背后，自己一般情况下够不到，大家可以找一个类似擀面杖的工具放在背部，上下滚动，以刺激相关俞穴，疏通经气，同时还能调理背部的肌肉等软组织，使背部肌肉放松。

足太阳膀胱经的气血申时最旺，即下午15-17点，这时候按摩膀胱经，把气血疏通了，对人体是有很好的保健作用的。

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