春季喝什么养生汤滋补气血？你有哪些看法？

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春天也是一个容易生病的季节，因为在早春，各种细菌和病原体也会生长繁殖，因此在这一时期很容易引发流感、肺炎、麻疹等疾病。加强锻炼，消除传染源，提高身体免疫力。饮食疗法和养生是中医的理念。因此，从中医的角度来看，春天是阳气生成的季节。营养食品正在产生阳气。同时，我们还必须注意保暖，因为春天又冷又热，也就是说，我们必须关注热和热，注意补充热量和驱寒。

竹笋酥脆细嫩，味道鲜美，能咀嚼香甜，被称为“第一素食者”。中医认为，春笋具有“疏通血管、化痰、补水益九孔”的功效，消除食物和肿胀。它们是滋补干燥、清热和解毒的好选择。春天吃豆芽可以帮助五掌从西藏移到春天，这有利于疏肝、理气、健脾和开胃。枸杞是最常见的。枸杞头是春季最具特色的食物，桑椹头又香又苦。当春天的坩埚里鲜花盛开的时候，也是中国狼尾草头部最嫩的时刻，此时中国狼尾草的味道是最好的。

维生素A含有胡萝卜素，其中叶黄素有助于延缓老年人的失明或黄斑变性所致的失明。促进免疫器官的发育，提高免疫力。100克牧师团契中的钙含量高达294毫克，占成人推荐每日钙剂量的29%。它是植物补钙的小型专家。充足的钙是骨骼和牙齿发育的重要条件。除了牛奶和乳制品外，富含钙的蔬菜也是不错的选择。

到了春天，万物复苏，阳气生长，此时人体的阳气也开始向外生长，开始冲击身体的损伤。春天，肝气最盛，肝火最旺，更容易让人生气，肝火只有借助胆道才能散发出来，所以很多人会莫名其妙地感觉到口苦（溢胆）、肩痛、胸痛、腰痛，春天，胃痛、打嗝、吞酸、消化不良或腹痛腹泻的人可以多吃淮山、茯苓、红枣、酸痛、白扁豆等。

可以喝红枣枸杞汤，这样能够保证起到一个补气益血的作用，同样对我们的身体有很大的好处和帮助，而且在这个过程中能够让我们的身体更加的健康。

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