肩周炎疼痛的缓解方法有哪些

好酷屋教程网小编为您收集和整理了肩周炎疼痛的缓解方法有哪些的相关教程：肩周炎多在四旬以上的人中出现，患上肩周炎以后，肩膀处经常会觉得很疼痛。可是扭来扭去也很难减轻这样的痛感。难道就没有办法可以办他们缓解痛苦吗？让他们能够不再被疼痛折磨，可以不再这样的痛苦了。其实现在也有

肩周炎多在四旬以上的人中出现，患上肩周炎以后，肩膀处经常会觉得很疼痛。可是扭来扭去也很难减轻这样的痛感。难道就没有办法可以办他们缓解痛苦吗？让他们能够不再被疼痛折磨，可以不再这样的痛苦了。其实现在也有一些方法是可以缓解肩周炎的疼痛的，你可以从中选个适合自己的。

口服镇痛药 ：锻炼会造成疼痛，有时过度的疼痛会造成患者不敢继续锻炼或锻炼的幅度越来越小，效果随之会变差。适当使用口服镇痛药，可以有效地辅助患者继续坚持锻炼。

药浴浸泡 ：常规的一些中药先加清水适量浸泡15分钟，煎沸后取汁趁热熏洗患侧肩部处，冷则加热再熏洗，药浴能祛风除湿通络，温经散寒，活血化淤，且有较强的止痛作用。

热敷法：每天在家用热毛巾，在患侧敷上20分钟，敷后疼痛就能减轻。如果疼痛非常厉害，可以热敷20分钟后，再冷敷20分钟，交替进行。

拔罐火：拔罐比较安全，可以在肩前部、肩外侧和后部。寻找最痛的部位，可以用火罐，也可以使用真空抽气罐。拔罐之后要活动肩部，否则反而不利于治疗。隔天治疗一次即可。

涂抹镇痛药膏 ：自我按摩、锻炼之后，肩关节会感到疼痛、发热、活动范围增加，这是血液循环增加，粘连组织松解的表现。此时正是继续巩固治疗的好时机，可以在肩部痛点处涂抹扶他林等解热镇痛的药膏，也可涂些红花油等中成药水，以活血化淤。

这么多的方法可以缓解肩周炎的痛，有简单的也有些复杂的，但是总体都是很容易做到的方式，平时多用点心就可以了。选择一两个适合自己的方式坚持这样做，肩周炎的疼就可以缓解了，以后就再也不用担心自己疼的牙痒痒了。

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