胃肠感冒能吃榴莲吗 胃肠感冒时吃什么食物好

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感冒的种类有很多，胃肠感冒就是其中最常见的一种，大家都知道当我们的时候有很多东西是需要忌口的，那么胃肠感冒能吃榴莲吗？胃肠感冒时吃什么食物好？

胃肠感冒可以吃榴莲吗

胃肠感冒最好不要吃榴莲。

胃肠型感冒是感冒的一种，胃肠型感冒主要是由一种叫“柯萨奇”的病毒引起的，同时伴有细菌性混合感染。胃肠型感冒在医学上又称“呕吐性上感”，它的发病症状主要是：胃胀、腹痛、呕吐、腹泻，一天排便多次，身体感觉乏力，严重时会导致肌体脱水、体内电解质紊乱，免疫系统遭到破坏。榴莲属于热性食物，吃多容易上火，也易造成肠胃的负担，患感冒、喉痛咳嗽的人吃榴莲会令病情恶化，对身体无益。

胃肠感冒吃什么

南瓜小米粥

材料：小米一杯，南瓜泥适量，冰糖适量。

做法：

1、小米用水略冲洗一遍即可，加些水浸泡1小时。

2、浸泡过的小米连水一同放入锅中，再加适量水，放入一小块冰糖，大火烧开，撇去浮沫，转小火煮1小时。

3、放入南瓜泥烧开再煮10分钟，至南瓜泥和小米充分融合即可关火。

枸杞大枣山药粥

食材：枸杞10g、大枣50g、山药200g、花生50g、冰糖50g、大米100g

做法：

1、山药切块，枸杞，大枣，花生，洗净

2、大枣预处理，先下开水中，煮到变色，熟透，再取出，去栆把儿，处理好的大枣，再熬粥，就不会有苦味。

3、大米，煮好的大枣，山药，枸杞，花生，冰糖，加进锅里，电压力锅，煮粥档。

大枣茯苓糯米粥

食材：糯米60克、红枣10个、茯苓25克、枸杞10粒

做法：

1、糯米、红枣分别淘洗干净，浸泡1-2小时;

2、锅中放入足够的清水，大火烧开后，下糯米、红枣、茯苓，煮开后转小火，慢熬40分钟;

3、下枸杞继续著5-10分钟，喜甜的可以同时加入适量冰糖至融化即可。

吃榴莲的注意事项

1、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久。当嗅到一股酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。

2、因榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。

3、榴莲一次不可多食，一天最好不要吃超过两瓣榴莲，大约100克左右。榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。而且中医认为：榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。

4、榴莲性质温热，食用过多时可以吃山竹或喝绿豆汤、夏枯草汤。

5、老年人应特别注意，榴莲果汁黏稠，易阻塞咽喉、气管而引起窒息，故老人须少吃、慢吃。

6、榴莲不可与酒一起食用。因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

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