贫血头晕按摩哪里 贫血怎么按摩

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贫血最明显的症状就是头晕，乏力，心悸，胸闷等症，外表特征表现为面色苍白，面无血色。治疗贫血的方法除了饮食调理，通过按摩的方法可以缓解贫血头晕的症状，那么贫血头晕按摩哪里呢?

贫血按摩有什么好处

穴位按摩是治疗贫血较为有效的辅助方法，通过刺激相应的穴位，可以帮助调理各脏腑的功能，尤其是脾胃生化气血的功能，从而达到益气补血的目的，能有效缓解包括头晕在内的各种贫血症状。

脾俞穴-贫血特效穴

脾俞穴是脾经在背部的腧穴，“脾主运化”，主管人体的消化吸收功能，消化吸收功能增强，所吸收的营养的物质增多，造血的原料也就增多;脾又“主血”，主管人体造血功能，造血的原料充足，贫血症状自然可以缓解。

脾俞穴定位：位于人体背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开2指宽处，左右共2穴。

按摩方法：用两拇指在两侧脾俞穴按揉1-3分钟，也可以用双手握拳，将拳背第2，第3掌指关节放在脾俞穴上，适当用力按揉2-3分钟。

贫血常用治疗穴位推荐

膻中穴：用手掌分推膻中穴3分钟，以局部皮肤潮红为度。

中脘穴：将双手手掌置于中脘穴处，以振动手法操作1分钟，以局部皮肤潮红为度。

神阙穴：将食指，无名指，小指并拢，用指腹揉按神阙穴3分钟，以局部透热为度。

足三里：将食指，中指并拢，用指腹揉按足三里50次，以局部有酸胀感为主。

按摩功效：膻中理气止痛，生津增液;中脘理气和胃，化湿降逆;神阙回阳固脱，健运脾胃;足三里理脾胃，调气血，补虚损。四穴搭配，可增强健脾和胃，补益气血之功，缓解贫血及其引起的头晕乏力等症。

小儿贫血按摩足三里穴

足三里属足阳明胃经上的合穴，也是胃经上最重要的穴位，具有理脾胃，调气血，助消化，补虚弱之功效，此穴是人体的一个重要保健穴位，不但有健脾和胃，扶正培元，通经活络，升降气机的功效，还是治疗小儿贫血的特效穴位。

按摩方法：用手指点揉患儿的足三里穴，反复点揉约3分钟，每日2次，每次2遍，此法可治疗小儿贫血。

头部按摩缓解贫血头晕法

按摩取穴：百会，率谷，神庭，攒竹，太阳，印堂，安眠等，以及肝，肾，膈，脾，三焦，内分泌等耳穴。

按摩手法：1，用双手大拇指按揉太阳穴30-50次，力度以产生胀痛感为宜。

2，按揉百会，印堂，率谷，安眠各30-50次，力度以产生酸痛感为宜。

3，交替推印堂至神庭30-50次，力度以产生胀痛感为宜。

4.双手拇指指端分推攒竹，经阳白穴，至太阳穴30次。

5，以率谷为中心，指叩头侧面左右各30-50次，力度以产生胀痛感为宜。

6，指揉耳部肾穴，肝穴，脾穴各3分钟，每分钟75次，力度适中。

7，揉捏内分泌穴3分钟，每分钟90次，力度轻柔缓和。

8.棒点膈，三焦穴各3分钟，每分钟75次，力度适中。

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