有什么好的运动方式推荐?
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谢谢邀请,首先我们要知道,事事无绝对。而且我们提倡的运动方式和原则是:因人而异,科学适量。
青少年可以从事相对剧烈的运动方式,如各种球类。
中老年可以从事相对舒缓的运动方式,如:游泳、散步等。
对于有心血管疾病的患者就需要从事的运动方式,如:散步、各种棋类、书画等。
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