月经推迟推荐五种食疗

好酷屋教程网小编为您收集和整理了月经推迟推荐五种食疗的相关教程：月经不调是很多女性的痛苦之处，他们难受于这种不确定的感觉。月经不调本身对女性身体也是不好的，偶尔不调推迟还好，但是如果长期如此就视为不健康。那么如何通过食疗来应对月经推迟呢？下面我们就来看看！【乌骨鸡

月经不调是很多女性的痛苦之处，他们难受于这种不确定的感觉。月经不调本身对女性身体也是不好的，偶尔不调推迟还好，但是如果长期如此就视为不健康。那么如何通过食疗来应对月经推迟呢？下面我们就来看看！

【乌骨鸡汤】

组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。

用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。

作用：健脾养心，益气养血;适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。

【归地烧羊肉】

组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。

用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。

作用：温中补虚，益气摄血;适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

【生化蜜膏】

组成：当归益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升。

用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。

作用：活血化瘀，温经调经;适用于瘀血停滞所致月经过少，色紫黑，有血块，小腹胀痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀点，脉细弦涩。

【母鸡艾叶汤】

组成：老母鸡1只，艾叶15克。

用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2—3次食用。月经期连服2—3剂。

作用：补气摄血，健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。

【地黄煮酒】

组成：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。

用法：将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。

作用：活血止血;适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。

这五种食疗法总有一样是比较适合月经推迟的女性的。月经过迟来，过多对于女性来说都是很困扰的，那就不妨试试吧！食疗对于改善病症有作用，并且可以调养身体。在此希望每一个月经不调的女性都能恢复正常。

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