运动与身体保健有哪些关系？

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生命在于运动｡但随着社会的大力发展

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回答

保健，保健，分开来说就是保持健康嘛，但是现代人的观念保健就是要吃保健品，那是一个误区，运动是保健的一种方式，当然啊吃补品也是保健的一种方式啦。所以说：运动是含在保健里面的。

生命在于运动。但随着社会的大力发展，人们生活水平有了很大的提高。出门多以车代步，家电代替家务劳动。晚饭后常常坐在电视机着看电视，往往看电视连续剧一看就是好多天，这部未等放完另一部好看的又接着放，这样多数人长期缺乏运动，新陈代谢缓慢，脂肪过多地贮于体内，使人过早地发胖，使内脏脂肪充填，负担加大，很快心、肺、肾等主要器官会出现障碍，使你不得不到医院去看医生。大量的时间消耗在医院里，更多的钱花在吃药打针上。运动前要做好体检和心理准备，根据自己的健康状况，制定一个适合自己的运动健身计划，定期总结运动效果，适时调整锻炼方法和运动量

运动与保健有何关系？

保健，保健，分开来说就是保持健康嘛，但是现代人的观念保健就是要吃保健品，那是一个误区，运动是保健的一种方式，当然啊吃补品也是保健的一种方式啦。所以说：运动是含在保健里面的

运动和保健是相辅相成的，保健可以通过运动来达到。

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