头部的按摩方法有哪些

好酷屋教程网小编为您收集和整理了头部的按摩方法有哪些的相关教程：其实现在很多的人都会经常地出现头痛的情况，或者是头昏，头晕，这都是由于自己头部的血液循环不太顺畅所导致的，通过药物一般是很难得到一定的缓解作用，这个时候就可以通过按摩的方式来达到克制，甚至是好转的效果

其实现在很多的人都会经常地出现头痛的情况，或者是头昏，头晕，这都是由于自己头部的血液循环不太顺畅所导致的，通过药物一般是很难得到一定的缓解作用，这个时候就可以通过按摩的方式来达到克制，甚至是好转的效果，下面我们就一起来学习一下头部的按摩方法有哪些。

综述

按摩可以治疗很多的疾病，可以缓解疼痛，中式按摩是所有按摩的基础，通过按摩穴位达到治疗的作用。

按摩也叫推拿，是中医治病和保健首选的一种治疗方法。

按法

是以拇指或掌根等部在一定的部位或穴位上逐渐向下用力按压，按而留之，不可呆板，这是一种诱导的手法，适用于全身各部位。临床上按法又分指按法、掌按法、屈肘按法等。

指按法。接触面较小，刺激的强弱容易控制调节，不仅可开通闭塞、散寒止痛，而且能保健美容，是最常用的保健推拿手法之一。如常按面部及眼部的穴位，既可美容，又可保护视力。

掌按法。接触面较大，刺激也比较缓和，适用于治疗面积较大而较为平坦的部位，如腰背部、腹部等。

屈肘按法。用屈肘时突出的鹰嘴部分按压体表，此法压力大，刺激强，故仅适用于肌肉发达厚实的部位，如腰臀部等。

按法操作时着力部位要紧贴体表，不可移动，用力要由轻而重，不可用暴力猛然按压。按法常与揉法结合应用，组成"按揉"复合手法，即在按压力量达到一定深度时，再作小幅度的缓缓揉动，使手法刚中兼柔，既有力又柔和。

摩法

以掌面或指面附着于穴位表面，以腕关节连同前臂做顺时针或逆时针环形有节律的摩动。摩法又分为指摩法。掌摩法、掌根摩法等。

指摩法。用食指、中指、无名指面附着于一定的部位上，以腕关节为中心，连同掌、指作节律性的环旋运动。

掌摩法。用掌面附着于一定的部位上，以腕关节为中心，连同掌、指作节律性的环旋运动。

掌指摩法。用掌根部大、小鱼际等力在身体上进行摩动，摩动时各指略微翘起，各指间和指掌关节稍稍屈曲，以腕力左右摆动;操作时可以两手交替进行。

在运用摩法时，要求肘关节自然屈曲、腕部放松，指掌自然伸直，动作要缓和而协调。频率每分钟120次左右。本法刺激轻柔缓和，是胸腹、胁肋部常用的手法。若经常用摩法抚摩腹部及胁肋，可使人气机通畅，起到宽胸理气，健脾和胃、增加食欲的作用。

这篇文章就为大家详细讲解了头部的按摩方法有哪些，在按摩的时候频率一般都是120次每分钟，并且在操作的时候还要两只手交替来完成，但是一定要以自己的腕关节为中心，进行一些旋转运动的。

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