怎么样才能防治尿酸
好酷屋教程网小编为您收集和整理了怎么样才能防治尿酸的相关教程：尿酸高似乎成了现代一个很常见的疾病。尿酸高是一种因为人体内的嘌呤代谢异常造成的一种代谢性的疾病。尿酸越高，时间越长久，发生痛风和尿路结石的概率就越大。一般无症状性高尿酸血症无需治疗，但是还是应该采取控
尿酸高似乎成了现代一个很常见的疾病。尿酸高是一种因为人体内的嘌呤代谢异常造成的一种代谢性的疾病。尿酸越高，时间越长久，发生痛风和尿路结石的概率就越大。一般无症状性高尿酸血症无需治疗，但是还是应该采取控制，，毕竟尿酸高本身就不正常，因而如何治疗和防止尿酸就显得很重要。
以下是一些防止尿酸得方法：合理膳食，控制体重，低脂肪饮食：高尿酸血症的病人多数伴有高脂血症，且高脂饮食可由于外源性脂肪利用亢进，故应采用低脂肪饮食。
蛋白质：高蛋白质饮食可导致内源性嘌呤合成增高，可能增加尿酸的前体，故应限制。
碳水化合物：适量碳水化合物可防止组织分解代谢产生酮体，使尿酸清除率和排泄量增加，应作为热能的主要来源。高尿酸血症是体内核酸中嘌呤代谢紊乱所致。高尿酸血症的膳食治疗最主要是：禁用高嘌呤食物，限制嘌呤食物，减少外源性核蛋白，以降低血清尿酸水平并增加尿酸的排出。 酒、饮料是高尿酸血症的相关危险因素，所以要尽量少用。
平时补充足够的水分。
适量食盐 避免辛辣。
尿酸高一般与高血压，心血管病联系比较密切，因此应该控制每天摄入食盐的量。如果喜欢辛辣的食物，那么一定要改正，最好避免辛辣，以清淡的食物为主。平常可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。这些都是碱性比较高的食品。睡前可以养成喝一杯水的习惯等。
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