如何治疗近视 注意劳逸结合

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眼睛是心灵的窗口，一双双清澈明亮的眼睛，纯净、好奇，带着美好和盼望，正是孩子们独有的标志。孩子接触的电视、电脑等电子产品过多，如果不注意用眼习惯、用眼卫生，就很有可能带来眼部问题，影响眼部健康，很多有可能发展成为近视。

很多孩子的近视是由假性近视开始的，是由于用眼过度、调节紧张而引起的一种功能性近视，如果不及时进行治疗日后可能发展成为真性近视。要预防儿童近视，必须从小培养孩子良好的卫生习惯。

青少年是近视眼的高发人群，尤其以学生为主要群体。近视会对于青少年的健康很大的影响。目前治疗近视眼的方法还是比较的多的。而常见的方法主要是下面的几种，让我们一起来看看吧。

一、饮食上，应该多吃一些含甲种维生素较丰富的食物，各种蔬菜及动物肝脏、蛋黄等，多吃胡萝卜对眼睛很有好处。

二、培养孩子正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或离书本太近，此外，要选择适合孩子身高的桌椅。

三、 注意劳逸结合，在看书、看电视等用眼过度的情况下，要隔40分钟左右休息一会，眼睛向远处眺望，多看绿色植物，做眼保健操。

四、让孩子多去户外玩儿或参加体育锻炼，打羽毛球、乒乓球对孩子眼球功能的锻炼很有好处。

休息眼睛的正确方式是换一种运动方式，比如运动、跑步、散步、或眺望5米以外的东西，最好是视野开阔的有绿色的景物，这样对眼睛的放松非常有效。再有就是做按摩，做眼保健操，做眼保健操不要小瞧，一定要坚持，按摩要到位！时间要够，不能几分钟的时间，是没有效果的。做眼保健操，要做到：

1、极目，就是要看得远，让眼球极度放松。

2、烫目，用搓热的手烫眼睛周围，或用手搓热眼部，要注意卫生。

3、熏沐，用热水的蒸汽来熏眼睛，可以很好的治疗近视眼

缓解近视的9个偏方

在近视眼患者中，往往女性患者比男性要高，城市中的学生近视率也比农村学生高。目前学生近视的人数达到六千万，而因为近视而导致眼盲的人也超过了三十万人。所以，患有近视的朋友一定要注意，要去正规的眼科医院检查，下面给大家带来缓解近视的偏方。

1、枸杞鲫鱼汤

主治：近视眼，视物模糊。配方：鲫鱼一尾，枸杞。

用法：将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤。按注：一方用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。

2、牛奶鸡蛋饮

主治：牛奶鸡蛋饮主要医治近视眼的。配方：这道偏方中的食材包括牛奶、鸡蛋以及适量的蜂蜜。

用法：将鸡蛋打碎，冲入加热的牛奶中，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜服食。

3、猪肝蛋汤

主治：近视眼。配方：猪肝，鸡蛋。

用法：将猪肝洗净切片，入锅内加油煸炒，烹黄酒，加水煮沸，打入鸡蛋，加盐少许，服食。

4、枸杞炖猪肝

主治：枸杞炖猪肝也是用来治疗近视眼的以及迎风就会流泪的人的。配方：制作知道药膳，需要的食材有枸杞子，猪肝，食油，葱，姜，白糖，黄酒以及适量的淀粉。

用法：用猪肝洗净，同枸杞放入锅内，加 水适量煮1小时，捞出猪肝切片备用。油锅烧热，葱，姜炝锅放入猪肝片炒，烹白糖，黄酒兑入原汤少许，收汁，勾入淀粉，汤汁明透即成。

5、羊肝粥

主治：肝血不足所致的近视，目昏等症。配方：羊肝，葱，大米。

用法：将羊肝切细，大米淘净。先将葱子水煎取汁，加羊肝，大米煮为稀粥。待熟后调入食盐适量服食。

6、冰糖木耳

主治：高血压眼底出血，红眼目糊，视力不清。配方：黑木耳适量，冰糖适量。

用法：将黑木耳洗净，用清水浸泡一夜取出，蒸一小时，加冰糖。每次用黑木耳，冰糖适量，睡前服用，连服至症状缓解为止。按注：用本方加黑豆煎成羹也可。

7、炒羊肝

主治：目暗昏花，夜盲，视神经萎缩，中心性视肉膜炎，白内障等。配方：羊肝。

用法：洗净切片，包芡素油爆炒，调以佐料，佐餐。

8、枸杞粥

主治：肝虚目暗，老年多泪，目眩等。配方：枸杞子，大豆。

用法：同煮为粥。

9、猪肝粥

主治：眼生翳膜，暴发火眼，视网膜出血，虹膜睫状体炎。配方：荠菜，大米。

用法：同煮为粥。

结语

：通过上文相信大家对近视的形成以及护理有了全面的了解和认知。想要好视力就得从生活中的方方面面去护理，马虎不得。只要严格按照上文说的去做，相信大家都能有一个好视力的。

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