做什么运动最有利于身体健康！

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生活中无论你做的是什么运动都有利健康,不过最好是要身体可以承受的程度,就算是小运动也同样利于健康,只要一有时间就抓紧机会做一些小动一样可以达到锻炼身体的效果,但一定要坚持.给你小小提议,平时工作所做的就要相反.如坐的时间长就要多走走,对电脑多的就要多做眼部运动

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