怎样按摩保养子宫呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了怎样按摩保养子宫呢的相关教程：子宫是女生身体当中非常重要的器官，往往身体一旦出现妇科疾病就会影响到子宫的健康，所以女性平时一定要注意对子宫进行保养，但是想要保养好子宫单纯的调整生活习惯是不行的，平时也要多对子宫进行按摩，这样才能达

子宫是女生身体当中非常重要的器官，往往身体一旦出现妇科疾病就会影响到子宫的健康，所以女性平时一定要注意对子宫进行保养，但是想要保养好子宫单纯的调整生活习惯是不行的，平时也要多对子宫进行按摩，这样才能达到更好的效果，但是我们一定要掌握好方法，下面一起了解下怎样按摩保养子宫呢

怎样按摩保养子宫呢

先平躺下来，舒缓身体。把双手搓热，置于下腹部（双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。）

其次，搓两侧腹股沟。把双手置于左右两侧腹股沟，从上往下斜搓，方向朝外生殖器。以摩热为度。共操作5分钟。

最后点按子宫穴。子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处（脐下4寸）正中。左右旁开四横指（旁开正中线3寸）的距离各有一点即是此穴。按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。

在做完一轮动作后，可以轻揉整个腹部，起到舒缓的作用。

人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，按揉三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。

按摩子宫并不是单纯的只揉肚子就能起到效果的，我们一定要掌握好方法和方式才有，上面就是对怎样按摩保养子宫呢的介绍，希望女性平时能够长期的进行坚持，这样才能有更好的效果，并且一旦有白带异常就要及时咨询医生。

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