最健康的减肥食谱

好酷屋教程网小编为您收集和整理了最健康的减肥食谱的相关教程：减肥瘦身团队为您解答：材料：花生米15g、核桃仁10个、黑木耳粉5g、热水400ml。制作：花生米、核桃仁洗净后，与黑木耳粉一起放入豆浆机中，加热水打成浆即可。食用：代替早餐直接食用。（因为添加了黑木

减肥瘦身团队为您解答：
材料：花生米15g、核桃仁10个、黑木耳粉5g、热水400ml。
制作：花生米、核桃仁洗净后，与黑木耳粉一起放入豆浆机中，加热水打成浆即可。
食用：代替早餐直接食用。
（因为添加了黑木耳粉，所以特别排毒通便，瘦身的同时肌肤也会变很好。）

材料：柿饼2个，大米10—20g。
制作：大米洗净、柿饼切碎，二者一同入锅加清水熬煮成粥即可。
食用：代替早中晚晚餐均可，每天食用2次即可
（一般人均可食用，特别适合便秘、水肿等情况的MM，但不建议腹泻MM及产后妈妈使用。）

如有问题请追问，减肥瘦身团队为您解答。

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