来姨妈很痛，有什么食疗方法？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了来姨妈很痛，有什么食疗方法？的相关教程：谢谢邀请。1造成姨妈痛的原因很多，有些痛经用食疗很有效，有些是病理性的痛经食疗没多少效果，而一些遗传性的痛经，需要良好生活习惯和食疗同时进行，下面分别讲。2不良生活方式导致的痛经，或者是因为宫寒体寒造

谢谢邀请。

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造成姨妈痛的原因很多，有些痛经用食疗很有效，有些是病理性的痛经食疗没多少效果，而一些遗传性的痛经，需要良好生活习惯和食疗同时进行，下面分别讲。

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不良生活方式导致的痛经，或者是因为宫寒体寒造成的痛经，可以用食疗来调理。

其实很多年轻女性的痛经都是不良生活习惯造成的，比如经期中不忌嘴，吃了生冷寒凉辛辣刺激性食物，很容易痛经的。

经期中吹冷风、动冷水等也很可能导致痛经，熬夜、劳累、负面情绪等也可能导致痛经。

这种不良生活习惯导致的痛经，首先要把不良习惯改掉，再用真正好的古法无添加纯甘蔗原汁手工红糖、老姜、大枣、玫瑰花来调理。

我们做过很多这种痛经的调理案例，调理效果很不错。

不仅仅是不良生活习惯导致的痛经，包括非器质性的因为宫寒体寒导致的痛经，都可以用红糖、老姜、大枣、玫瑰来调理。

平时可以用姜片、大枣、玫瑰和红糖一起冲泡成红糖大枣玫瑰花茶喝，经期可以用姜片大枣和红糖一起煮红糖鸡蛋做成姨妈餐吃。

泡法和煮法可以翻看我们以前的文章。

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有些器质性的痛经，比如子宫肌瘤、子宫肌腺症等妇科疾病引起的痛经，仅靠食疗是不行的，必须先要治疗疾病。

有极少数的女性的痛经是家族遗传性的，这种痛经要保持良好的生活习惯，同时用红糖、大枣、老姜、玫瑰等食疗。

希望我的回答能够帮到你。

大家好，我是头条号《乡间永彤花果糖》的小编阿永，致力于女性大姨妈健康方面的工作，不断研究探索古法无添加纯甘蔗原汁手工红糖、饮用玫瑰花、老姜等药食同源的食材对各种大姨妈问题的调理作用。做过80多例红糖调经案例，其中很多案例的调理效果不错。同时我们也是字节跳动（今日头天母公司）扶贫达人团的成员，推介云南贫困山区的优质古法纯甘蔗原汁手工红糖、饮用玫瑰花等土特产。对这些内容感兴趣的朋友欢迎关注我们的头条号。

下图附我们做过的一个食疗调理痛经案例的对话截图。

来姨妈是女生对来月经的另一种称呼。来姨妈痛就是女生在来月经前或月经期，下腹部出现极剧烈的疼痛，称为痛经。原发性痛经多见于年轻女性，来潮起即有疼痛，多因精神紧张，或因子宫发育不良、子宫位置过度屈曲等，使经血流行不畅所致。痛经多发生在经前一两天，或在月经来潮的第一天，于经期逐渐减轻，以致消失。痛经的部位在下腹部，有时放射到腰部和会阴部。女性同胞们注意啦，千万别让痛经成为一种习惯，小小的痛经可是身体失调的信号呢!

有痛经的女生可以通过食疗来调理的。在这里给大家介绍几种治痛经的食疗，希望给有痛经的朋友带来帮助。

1.三花调经茶

原料:玫瑰花、月季花各9克，红花3克。

做法:攻瑰花、月季花、红花碾成粗

末备用;将碾好的粗末放人茶杯中，用

沸水冲泡，闷10分钟即可。

此方中红花活血通经，用于闭经、痛经、恶露不尽;攻瑰花行气解都，用于经前乳房胀痛、月经不调，月季花养血调经，用于痛经。三者合用能活血调经。

2.红糖姜汁荷包汤:

原料:鸡蛋1个，老姜50克、红糖适量

做法:老姜洗净，副去表皮，切丝，其余的捣成泥状，挤汁;沙锅置火上，倒入适量清水煮开，打人鸡蛋煮成荷包蛋后，加红糖与姜汁，煮匀并完全溶入汤中，撒上姜丝即可。

老姜能法寒保，温暖子官，能改善脾胃不和，子虚冷，痛经等症状，红糖能捑供钙、磷、钾、铁等营养，可以活血补点，与鸡蛋同煮汤，尤其能调节女性生理循环，暖和手足，并能稳定情绪。

3.山楂去痛粥

原料:山楂30克，鸡血藤、益母草各12克，当归9克，川芎5克，大米100克，红糖适量

做法:大米淘洗干净，用清水浸泡30分钟;将山楂、鸡血藤、益母草、当归、川芎放入沙锅中，加适量水，煎取浓汁，去渣;药汁中加入大米煮成粥后加红糖搅拌均匀即可。

本品活血化激，调经止痛。益母草活血调经、利尿消肿;鸡血藤补血、活血、通络，用于月经不调、血虚萎黄。

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