蜂蜜能跟金银花一起泡吗 金银花蜂蜜茶怎么泡

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蜂蜜是常见的营养保健品，富含氨基酸、维生素及矿物质，有较高的食用价值，有美容养颜、延缓衰老的作用，而金银花是一味清热解毒药材，经常用来泡水喝，那么，蜂蜜能跟金银花一起泡吗？

蜂蜜能跟金银花一起泡吗

能一起泡。

蜂蜜营养丰富，含有大量的氨基酸、维生素、糖类、矿物质等，不仅是营养价值很高的一种食物，还是一味药材，其性平、味甘，具有补中、润燥、止痛、解毒的作用，而金银花性寒、味甘，有清热解毒、疏散风热的功效，两者无配伍禁忌，可以一起泡水。

蜂蜜和金银花泡水的好处

清热解毒

金银花有清热解毒、凉散风热的作用，可用于治疗各种热性疾病，常见的有感冒、咽喉肿痛、热毒疮痈等，特别适合夏季食用。

排毒养颜

蜂蜜中含有大量的维生素、氨基酸、葡萄糖、果糖等营养成分，有美容养颜、润肠通便的功效，蜂蜜和金银花泡水喝，可以促进新陈代谢，有利于体内废物的排出，还能改善皮肤干燥、暗沉等。

止渴生津

蜂蜜和金银花一起泡水，有止渴生津、清热解毒的功效，可用于口苦、口干、咽喉肿痛等症状，还有杀菌消毒的作用，能减少口腔内的细菌，有缓解口臭的作用。

金银花蜂蜜茶怎么泡

金银花蜂蜜茶

材料

金银花、蜂蜜。

做法

1、将金银花用水洗净，放入杯中；

2、倒入沸水冲泡，盖闷5~10分钟；

3、加入蜂蜜，搅拌均匀，即可。

喝金银花蜂蜜茶的禁忌

1、婴幼儿不宜喝

婴儿的消化及解毒能力较差，若饮用金银花蜂蜜茶，可能会加重胃肠、肝脏的负担，从而导致身体不适。

2、糖尿病患者不宜喝

蜂蜜中含有大量的果糖、蔗糖等，属于糖量较高的食物，若糖尿病患者食用，可能会导致血糖升高，加重病情。

3、脾胃虚寒者

金银花性寒，因此，脾胃虚寒者不宜服用，以免影响脾胃的运化，导致腹痛、腹泻等症状。

蜂蜜泡水的注意事项

不宜用开水冲泡。

蜂蜜中富含氨基酸、维生素，还含有多种酶类物质，若用开水冲泡或高温加热，可能会破坏蜂蜜中含有的营养成分，一般来说，50℃温开水冲服较佳。

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