还不care维生素？孕妈咪你out啦！

好酷屋教程网小编为您收集和整理了还不care维生素？孕妈咪你out啦！的相关教程：自从怀上了小宝宝，各位孕妈咪的生活简直不要太忙碌！宝宝的健康与妈妈的身体状况息息相关，而营养供应又是其中最关键的因素，且不同成长阶段又有不同的需求，光是营养的补充就让孕妈咪们费尽了心思。维生素虽然常见

　　自从怀上了小宝宝，各位孕妈咪的生活简直不要太忙碌！宝宝的健康与妈妈的身体状况息息相关，而营养供应又是其中最关键的因素，且不同成长阶段又有不同的需求，光是营养的补充就让孕妈咪们费尽了心思。维生素虽然常见，但却常常被孕妈咪忽视，要知道，它可是孕期所需营养物质中的重要元素。一起来看一看，让自己姿势大涨，为健康升值吧！

均衡适量的维生素很重要

　　维生素在人体的新陈代谢能量转化和增强免疫力等诸多方面都具有不可或缺的功效，不同的维生素也有各自强大的功能，是孕妈咪们重要的营养支持。但维生素的补充应该均衡适量，既不可过少，也不可过多。

　　若缺乏维生素，孕妈咪们自身免疫力会降低，引发身体机能故障，胎儿的正常发育会受到影响，可能导致胎儿畸形先天疾病甚至流产；若维生素过量或补充不均，则会影响妈咪们的正常代谢和身体系统的异常，也会影响胎儿正常发育，造成胎儿先天缺陷等不良后果。

　　此外，需要注意的是，由于饮食习惯体质和环境等诸多差异，中国孕妇与外国孕妇对于营养的需求有所不同，而在维生素的补充上，国外产品的剂量营养元素的配置上未必符合亚洲妈妈体质和需求。因此，结合自身需求，补充均衡适量的维生素，对广大中国孕妈咪们来说才是最适合的。

普通饮食往往难以满足孕妇需求

　　一般而言，膳食的平衡能为我们提供日常所需的维生素，但是介于不同的环境和身体需求，这种平衡是很难达到的。此外，整体而言，由于中西饮食习惯的差异，与西方人相比，我们平日膳食中所含维生素的种类和数量也大有区别。

　　而且，由于处在营养消耗高峰期，孕妈咪们对于维生素等营养素的需求也远大于常人，而维生素在普通饮食中所占的比例约只有10万分之一，往往不能保证孕妈咪们摄入足量的维生素。对于准妈咪们来说，在普通饮食中加入富含维生素的水果蔬菜固然必要，但适当补充一些维生素制剂也是很有必要，且好处多多。

维生素对中后期孕妇尤为重要

　　维生素对于孕妇来说是一种不可或缺的营养物质。而由于所处孕期的不同，孕妇对维生素等营养物质的需求往往有所差异，不可一概而论。有针对性地补充营养，才能帮助胎宝更健康地成长。

　　对于处在孕中后期的孕妇们来说，维生素的补充显得尤为重要。孕中后期是胎儿成长速度最快的时期，准妈咪们的肚子越来越大，体重也会逐步达到一个高峰。而此时，增大的子宫会压迫静脉，影响血液回流，而下肢静脉的进一步曲张则可能导致便秘痔疮等，还会一定程度上影响孕妈咪们的睡眠，引起生活的诸多不便，此时准妈咪们巴不得早日生娃早日解脱。而适量的维生素不但能促进胎宝的正常发育，还能够有效缓解便秘等不适症状，促进孕妇食欲和睡眠质量的提升，补充胎儿成长所需，从而为顺利生产助力。

　　因此，在多吃水果蔬菜的基础上，补充适量的维生素制剂，对于中后期孕妇是非常必要的。善存作为来自美国的营养专家，专注营养研究已达70年。而善存多维矿物质软胶囊更是专为中国妈妈“量身打造”，针对有着特殊营养需求的中后期孕妇，提供专业的值得信赖的营养支撑。它不但能为中国中后期孕妇提供较全面的维生素，还特别添加了如“长寿元素”硒等12种孕期关键营养素，更能满足孕中后期的营养需求。且液体软胶囊易吞服，食用起来毫无压力。

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