肠道蠕动的方向是怎么样的

好酷屋教程网小编为您收集和整理了肠道蠕动的方向是怎么样的的相关教程：肠道是人类的相当重要的器官，我们所吃的食物都需要经过肠道的消化才能被体内所利用，而且身体产生的废物也要讲过肠道而排出体外。只有肠道的不断的蠕动，食物才能够被消化，很多人对于这样的情况很好奇，那么，肠

肠道是人类的相当重要的器官，我们所吃的食物都需要经过肠道的消化才能被体内所利用，而且身体产生的废物也要讲过肠道而排出体外。只有肠道的不断的蠕动，食物才能够被消化，很多人对于这样的情况很好奇，那么， 肠道蠕动的方向是怎么样的？关于肠道蠕动的一些知识，请看下文的更加详细的介绍。

肠道是人体最大的消化器官，也是人体最大的排毒器官。因此，肠道的状态决定了人的容颜和美丽。肠指的是从胃幽门至肛门的消化管。肠是消化管中最长的一段，也是功能最重要的一段。哺乳动物的肠包括小肠、大肠和直肠3大段。大量的消化作用和几乎全部消化产物的吸收都是在小肠内进行的，大肠主要浓缩食物残渣，形成粪便，再通过直肠经肛门排出体外。肠道蠕动的方向为顺时针方向。

促进肠蠕动方法：

1、适当的全身运动，散步、慢跑等。

2、腹部的局部按摩，方法是以掌心紧贴腹部皮肤，从右下腹开始按顺时针方向以环形按摩至左下腹。

3、多吃富含纤维素及润肠的蔬菜水果和食物，如绿叶蔬菜、苹果、香蕉、蜂蜜、燕麦等。

4、多喝水，特别是清晨空腹喝一杯（200毫升左右）温开水，可以促进肠蠕动。

5、酸奶等药物都含有对肠道有益的菌群，可以保持肠道内环境的健康，保持大便通畅，避免便秘。

肠道蠕动的方向是怎么样的？通过对于肠道蠕动的一些常识的介绍，现在大家对于肠道蠕动方面的知识应该有了更加清晰的认识。现在由于很多不良的生活习惯导致了很多人出现了肠道蠕动变慢，消化不良的情况，对此大家一定要改善自己的饮食习惯，按时吃饭，加强体育运动。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/642ab356253e331d4a05f8ab.html

相关推荐