肾虚的表现是什么

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适当控制性生活的频率, 可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.饮食调养.营养上提高档次(打好物质基础) 多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等;此外含锌食物如牡顿,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,含精氨酸食物如山药,银杏,冻豆腐,缮鱼,海参,墨鱼,章鱼等,都有助于提高性能,如果不想食疗的话,药物治疗上可以试试昂李擂正元胶囊,能很好的治疗和防御早泄、阳痿。

东洋参汤怎么做

东洋参,俗称“白肌人参”,又名牛蒡,东洋牛鞭菜等大骨汤的做法(牛蒡大骨汤)用料:
猪大骨、小鱿鱼干、牛蒡、胡萝卜、生姜、盐、料酒。
(关于牛蒡的其它详情,请 点击这里 )
做法:
1:鱿鱼干洗净、牛蒡胡萝卜切滚刀块;
2:猪骨放入冷水里煮开3-5分钟捞起洗净血沫;
3:锅里换清水放入猪骨、鱿鱼干、牛蒡、胡萝卜、姜片(水没过所有材料);
4:倒入少许料酒,高压15-30分钟(视火力大小而定);
5:煮好后再加盐调味,撒葱花即可。
贴心提示:
1:小鱿鱼可以用其它的干海产品代替(比如蛏干),要注意的是一定要洗干净,不然可能会有小沙子影响口感;
2:煮肉类的汤一般要先将肉飞水除去血沫,这样煮出来的汤才没有腥味;
3:煮肉类汤的时候放几滴料酒(白酒)也会很好的去除腥味;
4:如果有条件的最好用大沙锅慢慢的煲汤;
5:不要过早放盐,那样会使肉块缩小变硬,不易烧酥,吃起来很柴味道差,盐还会使肉里含的水分很快跑出来,会加快肉类蛋白质的凝固,严重影响汤的鲜美味道。 山药玉米煲牛蒡的做法(养心强精壮身滋补养生汤)食材
玉米、野山药、牛蒡、蟹味菇、红枣
制作
1.野山药刨皮切滚刀块待用。
2.牛蒡洗干净,用刀刮去牛蒡表面的皮,然后切斜刀片待用。
3.玉米洗干净,然后切块待用。
4.蟹味菇切除根蒂,红枣洗干净待用。
5.生姜洗干净,菜刀将整只姜略拍待用。
6.平底锅中倒少许橄榄油,将野山药略微煸炒。然后倒入瓦罐中、放入牛蒡片、姜结,加足水, 大火烧开,调中火熬制3小时。
7.熬制3小时后,放入玉米块、蟹味菇、红枣继续熬1小时。
8.最后调味加盐、蘑菇精、少许胡椒粉。OK啦!
烹饪心得
煲汤前,用油将野山药略微煸炒,然后用中火煲,目的是让汤更白、汤郁浓重。
特点
牛蒡性味属寒性,加入红枣、姜块中和其寒性,同时增加其滋补功效。玉米味甘性平,有调中开胃、利尿消肿的食疗用途。

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