什么茶好喝又养生 赶紧来看看吧

好酷屋教程网小编为您收集和整理了什么茶好喝又养生 赶紧来看看吧的相关教程：推荐4道简易茶饮，只要个别加入2种中药材，例如常觉疲倦可加入补气的红枣、西洋参；手脚冰冷可加入补阳的黄耆与枸杞；常头晕目眩可添加补血的桂圆、桑椹；容易口干舌燥可添加凉补的百合与菊花，简单就能让白开水变

推荐4道简易茶饮，只要个别加入2种中药材，例如常觉疲倦可加入补气的红枣、西洋参；手脚冰冷可加入补阳的黄耆与枸杞；常头晕目眩可添加补血的桂圆、桑椹；容易口干舌燥可添加凉补的百合与菊花，简单就能让白开水变得好喝，同时又能顺便养生。以下茶饮，皆以600~1000c.c.沸水冲泡，1天内喝完即可，男女老少皆可喝。

什么茶好喝又养生

补气二味茶

适合对象：精神不振、疲倦无力，嗜睡又容易感冒的气虚者。
材料：去籽红枣3钱、西洋参1钱。
功效：红枣健脾益胃、补气血、安神，可增加食欲、止泻、护肝、增免疫力；西洋参降火气、除烦躁、生津解渴。

补阳二味茶

适合对象：怕风怕冷、脸色苍白，手脚冰冷的阳虚型体质。
材料：黄耆3钱以及枸杞3钱。
功效：黄耆能补中益气、利水退肿；枸杞可以补阳补阴，促进免疫功能及造血功能，增强抗病能力。

补血二味茶

适合对象：容易头晕目眩，唇色淡白的血虚型体质。
材料：桂圆5钱以及桑椹3钱。
功效：桂圆可补心血、安心神、滋补脾脏、改善虚弱怕冷的体质；桑椹有凉补肝肾、滋补阴血功能。

凉补二味茶

适合对象：口干舌燥、失眠梦多、小便量少的干燥型体质。
材料：百合5钱以及菊花1.5钱。
功效：百合可清热宁心、润肺止咳，同时也能补中益气；菊花具有祛风清热、解毒的功能。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的什么茶好喝又养生赶紧来看看吧相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/642591321112af8a760d4304.html

相关推荐