腹痛的原因有哪些 腹痛饮食需注意什么
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腹痛是指以胃脘以下、耻骨毛际以上的部位发生疼痛为主要表现的病证。是内科常见的腹痛。那么腹痛的原因有哪些呢?
腹痛的原因有哪些
1.寒邪内阻
腹痛急暴,得温痛减,遇寒更甚,怕冷蜷卧,小便清利,大便溏薄,舌苔白腻,脉象沉紧。
2.湿热壅滞
腹痛拒按,胀满不舒,大便秘结或溏滞不爽,烦渴欲饮,自汗,小便短赤,舌苔黄腻,脉象濡数。
3.中虚脏寒
腹痛绵绵,时作时止,喜热恶冷,喜按,饥饿劳累后更甚,得食或休息后稍减,大便溏薄,兼有神疲、气短、怯寒等症,舌淡苔白,脉象沉细。
4.饮食停滞
脘腹胀满疼痛,拒按,恶食,嗳腐吞酸,或痛而欲泻,泻后痛减,或大便秘结,舌苔腻,脉滑实。
5.气滞血瘀
以气滞为主者,脘腹胀闷或痛,攻窜不定,痛引少腹,得嗳气或矢气则胀痛酌减,遇恼怒则加重,苔薄,脉弦。以血瘀为主者,腹痛经久不愈,痛势较剧,状如针刺,痛处不移,舌质青紫,脉弦或涩。
腹痛饮食需注意什么
饮食以清淡、易消化、富营养、细、软、少量多餐为原则。忌油煎、厚味及辛辣、生冷等刺激性食物。可根据不同证型选择不同饮食或食疗方。
1.寒邪内阻:腹痛发作时,暂时禁食,缓解后给予流质或半流质的温热、清淡饮食,忌生冷瓜果。
2.湿热壅滞:腹痛重者暂禁饮食,好转后或轻症可进流质或半流质食物,饮食宜清淡,多饮清凉饮料,如各种果汁或芦根水、绿豆芽汤、荸荠汁等。多食蔬菜,忌食油腻厚味及辛辣之品,戒烟酒。
3.中虚脏寒:饮食应注意增加营养,进食营养丰富、易于消化之品,如牛奶、蛋羹等,宜少食多餐。忌辛辣、肥甘厚味及烟酒。
4.饮食停滞:加强饮食调护。腹痛剧烈可暂禁食,待腹痛缓解后再由稀到稠,逐渐加量,宜少食多餐,勿暴饮暴食。可用神曲、山楂泡水饮,有消食导滞作用,忌食肥甘厚味及辛辣之品。
5.气滞血瘀:饮食宜清淡、易消化,少食或忌食壅阻气机的食物,如红薯、南瓜、马铃薯等。多食萝卜、橙子、山楂以理气活血消胀。
怎么预防腹痛
1.夏日勿过食生冷,或贪凉露宿,或过于冒暑劳作,以防暑热、寒湿入侵。
2.饭后勿急跑或做其他剧烈运动。
3.顺应季节气候变化,纳凉取暖皆应适宜,防止外邪入侵,尤应注意勿使腹部受凉。
4.讲究饮食卫生,不吃生冷、腐败食物,蔬菜要洗净、炒熟。节制饮食,切勿暴饮暴食,或过食肥腻生冷之品,以免损伤肠胃,或食积停滞生病。
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