《2023中国人运动报告》显示南京人均每天要走近6000步，你怎么看待这个数据？

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南京每天人均步行近6000步，这个数据很真实。

南京地铁发达，远距离出门几乎都做地铁。公交站点较少。上班族上下班，要么从家里步行到地铁口乘坐地铁，或者骑共享单车到地铁口；地铁到站后，出了地铁口，到工作地点，几乎很少直到工作的地方，这时候要么步行去工作地点，要么骑共享单车。每天往返，步行不知6000步。

南京的菜市场比较分散，退休老人或者卖菜的人从家里到菜市场，也几乎步行或骑行。距离远的，一个单趟就需步行6000步。有人一天会往返两趟，就不止6000步。

南京是个很环保的城市。短距离出行，几乎步行或骑行。这有利于健康，对缓解城市交通压力也有极大帮助。

为南京人点赞。

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通过运动得到的健康活力是不是在透支生命？

感谢邀请，十分荣幸。运动得到的健康活力是不是透支生命？这种现象要看发生在哪种人的身上。如果是发生在年轻力壮，身体又好。但不懂得健康的人士的身上。运动得到的活力就是在透支健康，也就是生命。如果是发生在注重健康营养的人士身上，运动得到的健康活力是快乐的源泉！生命来自于运动，运动的动力来自于营养。所以喜欢运动的人，一定要懂得一些营养学知识。人如果在身上维生素缺乏的情况下去运动，是对自身健康极为不利的。但是如果人的身上维生素充足，它可以在人精力不足的情况下，将脂肪燃烧成精力。给人提供源源不断的运动动力。这样的运动才是健康的运动。运动以后，它不会造成任何的不适，和运动所带来的疲乏。所以这样的运动也叫健康的有氧运动。如果喜欢，请动动手指点赞关注。

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