气血不足怎么食疗好？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了气血不足怎么食疗好？的相关教程：补气药材：人参，党参，西洋参，五味子，黄芪，白术，山药，甘草补气食物：粟米，糯米，栗子，花生，大枣，荔枝，莲子，榛子仁，牛肉，牛肚，猪腰，猪肚，羊肚，羊心，鸡肉，黄鳝，泥鳅，鲫鱼，鲢鱼补血药材：当归，

补气药材：人参，党参，西洋参，五味子，黄芪，白术，山药，甘草
补气食物：粟米，糯米，栗子，花生，大枣，荔枝，莲子，榛子仁，牛肉，牛肚，猪腰，猪肚，羊肚，羊心，鸡肉，黄鳝，泥鳅，鲫鱼，鲢鱼
补血药材：当归，鸡血藤，熟地，阿胶，何首乌，枸杞子
补血食物：猪肝，猪心，猪皮，羊肝，牛肝，牛蹄筋，鸡肝，带鱼，胡萝卜，葡萄，龙眼肉。
这个介绍给你补血佳品。
阿胶膏
阿胶1斤，黄酒2斤，黑芝麻1斤，核桃仁1斤，红枣1斤半，冰糖半斤。
将大块的阿胶连着包装用榔头敲成小块，然后再倒进食品加工机里打成粉状；把黑芝麻洗干净，在锅里炒干，这样利于在加工机里粉碎；核桃仁在加工机里不容易打碎，最好是在家用的小型绞肉机里绞碎；红枣洗干净，去核，再在绞肉机里绞碎；冰糖放入加工机里粉碎。
将这5种食品依法处理完后，放入一个大盆子里搅拌均匀，再倒入黄酒2斤，搅拌均匀后，放入盆子里，盖好盖子，然后再放入大锅内，隔水蒸。先用大火蒸15分钟，然后再用小火蒸1个半小时，完全蒸透就可以了。等放凉后，放入洁净、干燥的大瓶子。如果做的量多可以分瓶装，正在吃的那一瓶就放在外面，其余的就保存在冰箱里。因为是用酒搅拌均匀蒸熟的，所以冷藏起来，一年都不会坏。舀的时候勺子上不能有水，补品遇水后容易发霉，如果遇到发霉的，就将上面的霉去掉，再倒入盆里，加上盖，上火蒸半个小时就可以继续食用了
小单方治大病
路党参熬成膏每次10克早晚各服一次。早配一枚核桃，晚配两颗红枣，饭前空腹服用。治疗各种虚证。半个月改善气血，精神，睡眠，肠胃功能，皮肤质量也会明显改善。一个月体制即可恢复人体的气血津液生成机能。
我们这里现在很流行这个小配方，大的中药店有成品卖，效果很好。

黄牛汤的做法

用料
黄牛腩 500克
生姜 若干
白萝卜 250克
葱段 若干
枸杞 适量
橘皮 干若
花椒 10粒
八角 1个
黄牛肉萝卜养生汤的做法
牛腩洗净后，过水重生哈哈！（在飞水的时候，一定要入白酒和生姜哈）去腥，提鲜的功效。
将葱、花椒、八角和飞过水的牛腩放入砂锅中，大伙煮开后，用小火慢炖。直到肉炖烂为止。水一定要淹没食材且超出三分之一左右。因为熬汤的过程，水会蒸发一部分。家里有橘皮可以放点，晒干后的都可以，这样肉容易炖烂。
加入萝卜和盐即可，最后加入枸杞哈，煮十分钟就可以了。不用额外添加鸡精的，汤的味道已经很鲜美了。

牛师傅药膳牛骨汤怎么样

药材牛骨汤底，选用多种名贵中药材。超过4小时慢火炖制而成，汤味浓郁，回味无穷！源自老广州小吃，有招牌牛羊杂，招牌牛三星和潮州手打牛筋丸！食过翻寻味！

有没有什么好喝的汤的做法

2、锅内留少许油，先煸炒一下泡好的海米~
3、随即加入洗好并沥干水分的茼蒿，翻炒致半熟
4、加入煎好的豆腐块，倒入泡海米的水，煮沸，加适量盐、鸡精、胡椒粉调味，即可出锅了：

粉丝香菇蛋汤
材料：　　　　　
　　粉丝，香菇，鸡蛋，青菜（由自己口味定），盐，鸡精。
做法：
　　①香菇泡软去梗切块，粉丝泡软，鸡蛋液打散，青蒜斜切片备用。
　　②将香菇和鸡蛋液混在一起搅，加少许盐，沙锅放些油将混合蛋液倒入煎。
　　③加半锅水及调味料，待水开后，放入粉丝，稍煮一会儿将青菜放入

秋季进补之酸菜鲫鱼汤
原料：酸菜半斤，青、红辣椒各一两个，鲫鱼一条，姜酒适量！
做法如下：
1、酸菜先炒干水再放油炒起锅备用
2、青、红辣椒切丝（这个切啥形状看各人喜好哈）放油炒好盛起备用
3、放油小火煎鱼，放一点酒和姜丝一起煎到鱼成金黄后加水，鱼快煎好时我忍不住放了些蒜段一起煎，想能去腥，后来喝汤也没觉得有啥影响
4、煮到汤有点成奶白色，再放炒好的辣椒及酸菜一起煮，爱吃辣的话可以加些野山椒什么的，最后要出锅前加点盐、陈醋和味精少许就可上桌。

鱼头浓汤
材料：　　　　　
　　花鲢头半个约750克，熟火腿肉数片，菜心4棵。葱段、姜块、绍酒、盐、猪油、鸡粉各适量
做法：
　　1、将花鲢鱼头洗净，在肉厚处适当剞刀，用水洗净；菜心适当切开。
　　2、炒锅上旺火烧热，下猪油烧至四成热，将鱼头先用沸水烫一下，剖面朝上放入锅内略煎，烹入绍酒，将鱼头翻转，加葱、姜，加入沸水淹没鱼头，盖上锅盖，旺火烧约5分钟，放入菜心，再烧1分钟。
　　3、将鱼头捞出，盛入大汤盆内，锅中汤用盐、鸡粉调好味，捞出葱姜，撇去浮沫，用细网筛过滤，倒入汤碗内，摆好火腿片和菜心，带姜末醋上桌即可。
　　注意：用旺火熬汤的时候不要中途揭开锅盖，否则汤烧不浓。

温州的名小吃－－鱼丸汤，
这个汤温州人都好喜欢吃的．可以当菜也可以当点心，最后还要说一下这汤可是用鱼肉做的，吃了不会发胖。
温州人做鱼丸都是用这种鱼的,在我们这叫免鱼.
鱼不要洗,去鳞去内脏，然后用布擦干净．鱼不下水是因为下水后做的鱼丸就会很软不韧了．
鱼去骨，剩鱼肉（要去掉所有的鱼骨噢！） 鱼肉切条．
鱼肉加盐腌一下，大概10分钟就可以了．
葱白，姜切成未．越细越好噢！
鱼肉中加入姜，葱白，搅拌一下．
再加入味精和白糖搅拌腌一下．
最后加入生粉抓至鱼肉模糊有粘性就可以了．

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