爱生气的坏处有哪些

好酷屋教程网小编为您收集和整理了爱生气的坏处有哪些的相关教程：在生活中，有一些女性朋友的脾气是比较大的，这样对于你们的身体健康是不利的，首选爱生气很容易导致我们出现长色斑以及脑细胞衰老等，还有可能会导致我们心肌缺氧的发生，所以我们建议女性朋友们应该要学会控制自己

在生活中，有一些女性朋友的脾气是比较大的，这样对于你们的身体健康是不利的，首选爱生气很容易导致我们出现长色斑以及脑细胞衰老等，还有可能会导致我们心肌缺氧的发生，所以我们建议女性朋友们应该要学会控制自己的脾气，建议你们可以来了解一下爱生气会带来什么坏处。

1.长色斑。生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。

2.脑细胞衰老加速。大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

3.胃溃疡。生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。每天多按摩胃部，缓解不适。

4.心肌缺氧。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。

5.伤肝。生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。

6.引发甲亢。生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。放松坐下，闭眼，做深吸气。

7.伤肺。情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。

上面详细的告诉我们爱生气的坏处有哪些，希望脾气不好的朋友们可以引起重视，对于你们保护自己的身体是有帮助的。一般爱生气的朋友会出现伤肝伤肺的情况，而且爱生气很容易导致血液冲上大脑，影响到脑细胞的正常。

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