紧致私处的方法是什么

好酷屋教程网小编为您收集和整理了紧致私处的方法是什么的相关教程：“蝴蝶地带”松驰是婚后女性朋友常遇到的现象，特别是顺产生完baby的女性朋友，恢复得好是没有什么影响，可如果恢复不好，则会变得松驰，从而影响日后正常的夫妻生活。在二八九年华这么个美好的时期出现了夫妻生

“蝴蝶地带”松驰是婚后女性朋友常遇到的现象，特别是顺产生完baby的女性朋友，恢复得好是没有什么影响，可如果恢复不好，则会变得松驰，从而影响日后正常的夫妻生活。在二八九年华这么个美好的时期出现了夫妻生活不顺利，可谓是大煞风景。那么紧致私处的方法是什么？

一 1、少穿紧身裤

少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等，夏日宜多穿裙或松身裤，另外亦要避免穿着紧身尼龙内裤，应选择棉质内裤，这是因为女性下体阴暗潮湿，过紧的裤子令下体不通爽，女性患阴道炎机会亦会增加。

2、尽量不用有香味厕纸

为了减低刺激或敏感，还是用无香味的卫生用品，避免使用加添了香剂的卫生巾或厕纸。另外，勿胡乱使用消毒药水作清洗阴道之内，以免刺激幼嫩皮肤引致局部皮肤受损甚至发炎。

另外，一些时尚的姑娘喜爱在外阴用香水、洗澡油、香粉等，这类物品所含的化学成分对外阴和阴道黏膜刺激很大，容易引起过敏反应，所以，不要随意在外阴涂抹东西。

3、少用洗液清洗阴道

正常情况下，不要以清洁剂或是消毒药水清洁，甚至过度刷洗阴道，这样不仅破坏阴道环境的平衡，也能造成阴道伤害，平时只以温水冲洗即可。

4、保持私处清洁

每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡。私处杀菌排阴毒最有效的方法是保持清洁。

5、常收缩阴道

用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。

6、注意私处保湿

干涩状态下的进入会造成阴道的损伤，即使疼痛十分轻微，也不能忽略细菌感染的可能性。可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，补充维生素B，以增加皮肤水分含量。

二 1、卧式锻炼：

靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回。

2、站式锻炼：

双腿站开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使私处往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼，即可学会分清私处和肛门括约肌舒缩，改善私处松弛状态。每天坚持15分钟，坚持一段时间，就可以看到疗效了。

紧致私处的方法是什么我们也了解了，可能你也会想到手术治疗和药物治疗，我可以告诉你：不用。因为学会走T台步，就能让你松驰的私密部位变得越来越紧致的哦。经常走台步，还可以缓解紧张情绪，有利于心理健康。

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