哮喘按摩哪里最有效哮喘按摩法图解

发布时间：2023-03-22

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哮喘按摩哪里最有效哮喘按摩法图解

哮喘是一种常见的气道慢性炎症性疾病，主要特征是广泛而多变的可逆性气流阻塞和支气管痉挛，发病初期进行按摩可宣肺理气，止咳平喘，那么哮喘按摩哪里最有效呢？

按摩尺泽穴预防哮喘

正常人经常揉按尺泽穴可以预防哮喘，对于哮喘患者来说则有助于缓解病症，尺泽穴胃俞肘内侧横纹中，偏外侧一个拇指宽的凹陷处，用大拇指按揉这个穴位，可以把肺经多余的能量补到肾经上去，自然缓解哮喘病症。

哮喘发作期间，痰较多，丰隆穴主治咳嗽多痰，如痰多者，取坐位，以一手的中指指腹，按揉丰隆穴（外踝尖上八寸，距胫骨前缘二横指），按完一侧患另一侧，痰多者应减少自己的食肉量，多吃清淡食物。

太渊穴属手太阴肺经，有调理肺气，通经活络，活血通脉的功效，经常用拇指指腹按摩此穴，反复按压30-50次，或用右手中指按揉左手太渊穴，按揉2分钟后再换揉另一只手，可有效缓解哮喘，咳嗽，咽喉肿痛，手腕疼痛等症状。

取坐位，用左手手指或中指指端按右侧定喘穴，右手食指或中指按左侧定喘穴，每穴按揉2分钟，以局部有明显的酸痛感为佳。此穴可治疗哮喘，咳嗽，肩背痛等症。

天突穴：将食指，中指并拢，用指端环形按揉天突穴50次，力度轻柔，速度适中

列缺穴：用拇指指腹按揉列缺3-5分钟，以局部有酸胀感为度。

内关穴：用拇指指腹按揉内关穴3-5分钟，以局部皮肤潮红，发热为度。

曲池穴：用拇指指腹按揉曲池穴3-5分钟，以局部有酸痛感为度。

按摩解析：天突理气化痰，清咽开音，列缺止咳平喘，通经活络；曲池清热合营，降逆活络；内管宁心安神，理气镇痛，四穴搭配，可增强止咳平喘，补气理气之功，缓解哮喘及其引起的胸闷等病症。

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