睡觉为什么总做梦 人在疲劳时睡觉为什么总做梦

好酷屋教程网小编为您收集和整理了睡觉为什么总做梦 人在疲劳时睡觉为什么总做梦的相关教程：1、生活因素：睡觉时当进入快波睡眠时，肌肉呈松弛状态，眼球快速转动，很多人会在这时做梦而导致睡眠质量下降。一些不良生活习惯，如白天过于疲劳、用脑过度，或是近日来处于负面情绪多、精神压力大的状态时，可造

1、生活因素：睡觉时当进入快波睡眠时，肌肉呈松弛状态，眼球快速转动，很多人会在这时做梦而导致睡眠质量下降。一些不良生活习惯，如白天过于疲劳、用脑过度，或是近日来处于负面情绪多、精神压力大的状态时，可造成失眠多梦。

2、精神障碍：若患有抑郁症、焦虑症等精神障碍，也会出现失眠多梦的情况。

3、器质性疾病：心血管系统和消化系统疾病也会影响睡眠质量，进而出现夜眠多梦的情况。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的睡觉,做梦,疲劳相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/64157e82fdbeb1d54f0503a8.html

相关推荐