舌苔上有齿痕怎么办

好酷屋教程网小编为您收集和整理了舌苔上有齿痕怎么办的相关教程：舌苔的情况能够直接反应出我们身体的健康情况。从中医的角度上来说，各种舌苔的形态意味着身体出现了哪些问题。不知道有没有人注意过舌苔上的齿痕呢？很多人可能都会觉得舌头和牙齿紧密的靠在一起，有齿痕也不足为怪

舌苔的情况能够直接反应出我们身体的健康情况。从中医的角度上来说，各种舌苔的形态意味着身体出现了哪些问题。不知道有没有人注意过舌苔上的齿痕呢？很多人可能都会觉得舌头和牙齿紧密的靠在一起，有齿痕也不足为怪。然而，舌苔上出现齿痕却不是健康的表现。那么该怎么办呢？

(1)气虚型

脾气衰弱。舌质浅谈，舌苔薄白，舌体胖嫩，舌边齿痕，面色恍白或痿黄，气短懒言，头重身肿，倦怠乏力，自汗，饮食减少，食后腹胀，泛恶欲吐，大便溏泻，脉细弱无力。应补中益气。

(2)阳虚型

舌质淡白，舌面湿润多津，或舌面水滑，舌体圆大胖嫩，边有齿痕。面色苍白或青黑，神疲乏力，倦怠喜卧，口淡不渴，纳呆食少，腹中冷痛，得温方舒，胃寒肢冷，尿清便塘，或见浮肿，脉沉微。应辛温补阳。

齿痕舌，是体虚、湿气重的表现，算不上是疾病，而是一种亚健康的状态，严重的情况下，会引发一些常见的疾病，极待缓解。

齿痕舌的人，往往也存在大便不成形，发软，黏在马桶，拉不干净的问题，这也是湿气外化的表现。

平时要注意多吃一些温补的食材，如喝一些行气活血的花茶，牡丹、玫瑰、蔷薇类的都是可以的，多吃一些补肾益气的食物，如山药、芡实、红豆等，少吃油腻的东西。

运动也是必不可少的，齿痕舌的人平时的运动量是不够的，需要每天都抽点时间跑跑步、打打羽毛球来发汗。

上面的内容简单的为大家介绍了几点有关舌苔上有齿痕的对应措施，希望能够给有需要的朋友们提供一些帮助。舌苔上出现齿痕是我们体虚的表现，而体虚又分为气虚型和阳虚型，体内的湿气太重就会导致舌苔上出现齿痕，所以祛湿才是最根本的解决办法。

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