一天当中什么时候去公园锻炼空气最好、最合适？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了一天当中什么时候去公园锻炼空气最好、最合适？的相关教程：2楼他说的完全正确。如果健身，散步你最好选择傍晚。空气比较好。氧气的关系。如果条件不允许。必须早晨的话。看你的年龄。如果比较大的年纪。早晨不可做过于激烈的运动。因为早晨。基础体温，什么的都不适合做距离

2楼 他说的完全正确。如果健身，散步你最好选择傍晚。空气比较好。氧气的关系。如果条件不允许。必须早晨的话。看你的年龄。如果比较大的年纪。早晨不可做过于激烈的运动。因为早晨。基础体温，什么的都不适合做距离运动。还有危险。如果肌肉训练的话。还可以选择下午3点左右。因为那个时间。肌肉粘滞性都比早晨要低。另外，小提示，健身时要适当喝水。祝您健康

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