老年人应选择何种运动项目养生？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了老年人应选择何种运动项目养生？的相关教程：老年人由于肌肉力量减退，神经系统反应较慢，协调能力差，各器官功能都有所减退，宜选择一些动作缓慢柔和、肌肉协调放松、全身都能得到活动的运动，像步行、太极拳、慢跑等运动项目。

老年人由于肌肉力量减退，神经系统反应较慢，协调能力差，各器官功能都有所减退，宜选择一些动作缓慢柔和、肌肉协调放松、全身都能得到活动的运动，像步行、太极拳、慢跑等运动项目。

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