寒冷的冬季，小孩子可以进行室外运动吗？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了寒冷的冬季，小孩子可以进行室外运动吗？的相关教程：春生、夏长，秋收，东藏，冬天一般是收藏的时候。古代中医告诉我们，冬天要养精蓄锐，所以冬天不建议孩子进行室外运动。但是可以在室内进行适当的活动是可以的。比如在室内压压腿、跳跳绳，踢踢毽子，这样都是可以的

春生、夏长，秋收，东藏，冬天一般是收藏的时候。古代中医告诉我们，冬天要养精蓄锐，所以冬天不建议孩子进行室外运动。但是可以在室内进行适当的活动是可以的。比如在室内压压腿、跳跳绳，踢踢毽子，这样都是可以的。运动是孩子最应该坚持做的一件事。

孩子户外运动的最佳时间是什么时候？

一般体育运动是下午4到6点最佳，这个时候人体力最好，而晚上是人体力最差的时候，所以体柔多病者不宜晚上更不宜睡前（会影响睡眠）锻炼。而如果目的是为了减肥的话，早上空腹训练效果最好。

宝宝每天户外活动多久好？

每天上午，下午各一小时左右，孩子是喜欢到外面去玩的，也应该是多带孩子出去玩，孩子多进行户外活动，也可以增强 体质 ，这样抵抗力就会好些。进行户外活动，可以增长孩子的眼界，让孩子长知识，也可以看大自然的常识，不过也要注意天气状况，注意孩子身体情况。

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