早上起床眼皮浮肿的解决办法

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早上起床眼皮浮肿出现的原因通常就是我们常说的晚上睡觉前喝了过多的水或者是夜晚睡的过晚，这些都是导致眼皮浮肿的情况，面对这种情况我们可以做的有效的解决办法就是用冰袋敷敷，爱美的女性都是用这种方法解决自己的问题的。其实运动和饮食方面的调节也能起到作用。

一、解决眼前浮肿的解救方法：

1、冷热敷。

冷热敷可以让血流顺畅，减少静脉郁血、组织水肿。每天早晚、睡前要热敷，可改善血液循环，预防黑眼圈发生。先将脸部洗净，用毛巾浸在热水中然后敷于眼部。

2、眼膜。

准备好化妆棉或者棉签。然后将化妆棉或棉签放在冻过的牛奶中，也可以是茶水中浸泡透彻，然后将它们取出贴在眼睛周围，然后在眼皮上敷上两片梨或是菠萝，15分钟后取下，就可以赶走浮肿，让眼睛神采飞扬了。

3、睡前饮水适量。

要根据季节的来调成喝水的情况，在睡觉之前千万不要喝太多的水，也要避免大量的饮酒，或者吃汁水多的水果。

4、肢体运动。

起床后可以在屋里做一些简单的肢体运动，比如伸展、抻拉、缓速蹲起、扩胸等等，一方面把你的懒筋抻开，激活兴奋细胞，另一方面也促进血液循环，缓解浮肿。

5、眼部按摩。

按摩能促进眼周肌肤的血液循环，松弛紧张肌肉，缓解眼睛浮肿的情况。用中指和无名指按压眼窝上方，由眼角至眼尾方向重复3次，或用无名指由眼尾至眼角，以画小圈的方式滑动按摩，重复5次。

早上起床眼皮浮肿有时候也有可能是一种疾病，眼部按摩，肢体运动，冰敷都是不错的选择，到了水肿的地步可能不是什么小问题了，我们对付这种情况也不能太过于简单的处理，也是为了能够很好的保护我们的眼睛，如果严重随便处理是非常不好的。

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