适合小孩的养生食谱有哪些？

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鱼骨豆腐枸杞汤，益气养血、健脾宽中，豆腐富有营养，含蛋白质较高，而且还补钙。非常适合小孩喝。

做法如下：

1.鱼骨一条先净，用盐腌制十分钟。

2.嫩豆腐一大块，枸杞十克，瘦肉几片，姜两片。

3.将鱼骨下热油锅煎至两面金黄，倒入热开水，用热开水汤才乳白。

4.将豆腐，枸杞，瘦肉，姜一起下锅煲半小时，下少许盐调味即可。

对于小孩应该是健康喂养，要把孩子当人看而不是小动物，要爱护它娇嫩的脾胃和安抚她的情绪，能做到养护好孩子的脾胃和不伤孩子的心就是非常好啦

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