养生豆浆的做法大全集

好酷屋教程网小编为您收集和整理了养生豆浆的做法大全集的相关教程：一、莲子红枣豆浆原料：红枣（去核）15克，莲子15克，黄豆50克，白糖50克，糖适量做法：1、首先，将黄豆浸泡6－16小时，备用。2、将莲子泡至发软，备用。3、隔天，将红枣洗净与泡软了的莲子肉和黄豆一

一、莲子红枣豆浆　原料：红枣（去核）15克，莲子15克，黄豆50克，白糖50克，糖适量做法：　　1、首先，将黄豆浸泡6－16小时，备用。　　2、将莲子泡至发软，备用。　　3、隔天，将红枣洗净与泡软了的莲子肉和黄豆一同放入豆浆机中，加入适量的水，打碎煮熟。　　4、再用豆浆滤网过滤，倒入杯中，趁热加入适量的糖，搅匀即成。　　这款豆浆具有滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒的作用。二、枸杞小米豆浆原料：干黄豆1/2杯，干小米1/3杯，枸杞20粒。　做法：　　1、将干黄豆预先浸泡好。　　2、将干小米、枸杞和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好枸杞小米豆浆。　三、黑豆芝麻豆浆　原料：干黑豆1/2杯，黑芝麻1/5杯，干黄豆1/2杯。　做法：　　1、将干黄豆和干黑豆预先浸泡好。　　2、将黑芝麻和泡好的黄豆、黑豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好黑豆芝麻豆浆。　益处： 滋补肝肾、利水下气。　四、荞麦大米豆浆原料：干黄豆1/2杯，干荞麦1/5杯，干大米1/5杯。做法：　　1、将干黄豆预先浸泡好。　　2、将干大米、干荞麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好荞麦大米豆浆。　益处： 降压降脂。五、荞麦豆浆　原料：干黄豆1/2杯，干荞麦仁1/2杯。做法：　　1、将干黄豆预先浸泡好。　　2、将干荞麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好荞麦豆浆。益处： 消渴除热、益气宽中、养血安神。　六、玉米豆浆原料：干黄豆1/2杯，干玉米渣1/2杯。　做法：　　1、将干黄豆预先浸泡好。　　2、将干玉米喳和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好玉米豆浆。益处： 健脾益气，祛脂降压。

做豆浆先将500克大豆浸泡一夜，然后将1000克水倒入锅中，然后倒入黄豆，用文火煮20分钟。把大豆和水倒入榨汁机，一分钟，盛在碗里，还有可以和红枣一起，放入豆浆机中，加入适量的水，烹调后加入适量的蜂蜜或冰糖调味。豆浆怎么做并且好吃的方法1、将500克大豆浸泡一夜，然后将1000克水倒入锅中。2、倒入黄豆，用文火煮20分钟。把大豆和水倒入榨汁机。3、打一分钟，盛在碗里。还有益气红枣豆浆做法1、红豆洗净浸泡，红枣洗净去核；2、将所有材料放入豆浆机中，加入适量的水，烹调后加入适量的蜂蜜或冰糖调味。与传统豆浆相比，红枣豆浆就是加入了很多的红枣，大家都知道红枣具有养血益气的功效。经常食用可以让你的脸脸色更红润。以上就是关于豆浆的两种做法了，其实豆浆喝了对身体有利也有益，但是呢也不能经常食用，所以要适当的去喝豆浆，希望对大家有所帮助。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的豆浆,养生,全集相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/640ab557d65d6748f6011960.html

相关推荐