男人怎么预防前列腺炎 8个方法你要知道

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男人怎么预防前列腺炎，前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症，从而引起的全身或局部症状。前列腺炎是临床上的常见病、多发病，特别是在20至50岁之间的中青年男性发病率很高，在50岁以上的老年人也很多见。

规律的性生活

有助于前列腺发挥正常的功能，有利于前列腺功能异常的患者康复。

积极治疗感染病灶

通过治疗感染病灶，来有效防止前列腺受到感染。

避免酗酒

酗酒伤身，所以要避免酗酒，而且禁止吃大量的辛辣食物。

不宜久坐和骑车

长期久坐或骑自行车，会直接导致前列腺的充血，诱发前列腺炎。

加强体育锻炼

增强肌体的抵抗能力与免疫能力。

不滥用抗生素

滥用抗生素会杀死体内正常的细菌，造成正常菌群的失调，从而使致病菌群大量地繁殖，诱发前列腺炎，使前列腺炎的治疗变得更为困难。

保持清洁

专家建议多穿通风透气散热好内裤。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。

防止受寒

天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生；不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

按摩保健

可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。

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