散步的正确走路方法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了散步的正确走路方法的相关教程：1、抬头挺胸：散步走路抬头挺胸，两眼平视前方。2、脚后跟先着地脚跟先着地，再将重心移到脚尖，让前脚掌着地。3、脚尖迈向正前方散步走路时尽量直式迈步，脚尖指向正前方，不要迈内八字或外八字。平时多训练按照

1、抬头挺胸：

散步走路抬头挺胸，两眼平视前方。

2、脚后跟先着地

脚跟先着地，再将重心移到脚尖，让前脚掌着地。

3、脚尖迈向正前方

散步走路时尽量直式迈步，脚尖指向正前方，不要迈内八字或外八字。平时多训练按照道路的直线走。

4、膝盖伸直：

散步走路时上身稍微向前倾斜，后腿蹬，用大腿带动小腿。注意前腿膝盖要伸直，能有效保护膝盖。

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