胡萝卜玉米汤的做法有哪些

好酷屋教程网小编为您收集和整理了胡萝卜玉米汤的做法有哪些的相关教程：相信我们每个人每天都会有喝汤的习惯，这是一种非常好的习惯，可以更好地保护我们的肠胃，但是不知道大家有没有喝过胡萝卜玉米汤，这是一道非常有营养的汤，海带中富含了大量对人体有益的物质，可能很多人对于胡萝卜

相信我们每个人每天都会有喝汤的习惯，这是一种非常好的习惯，可以更好地保护我们的肠胃，但是不知道大家有没有喝过胡萝卜玉米汤，这是一道非常有营养的汤，海带中富含了大量对人体有益的物质，可能很多人对于胡萝卜玉米汤的做法有哪些还不是很了解，下面就让我们一起来了解一下胡萝卜玉米汤的做法有哪些吧。

做法一：

主料： 牛肉(瘦) 300克 芹菜 50克 胡萝卜 50克

调料： 豆瓣 20克 盐 2克 味精 1克 植物油 20克 香油 1克 花椒粉 1克 各适量

胡萝卜牛肉丝的做法：

1.牛肉洗净，切粗丝;

2.芹菜洗净，切段;

3.胡萝卜洗净，切丝;

4.豆瓣剁细;

5.锅内倒油烧热，下牛肉丝小火煸炒片刻，加入豆瓣、芹菜、胡萝卜丝煸至红色;

6.调入盐、味精、香油炒匀，起锅盛盘，撒上花椒粉即可。

做法二：

牛肉50克，胡萝卜150克，酱油、植物油各15克，精盐、淀粉各10克，葱花、姜片、料酒各少许。

·特色：牛肉营养丰富，蛋白质、维生素含量高，并含有人体所需的多种氨基酸。胡萝卜含胡萝卜素丰富。此菜具有健脾养胃、强骨壮筋、补虚损、安中益气、清热解毒等功效。适合儿童食用，有利身体健康发育生长。

·操作：

(1)牛肉洗净，切成肉丝，用淀粉、酱油、料酒调汁，把牛肉丝浸泡入味;胡萝卜洗净，刮去皮，切成细丝。

(2)锅置火上，放少许油，先下胡萝卜丝进行快炒，再放入精盐、酱油炒匀，取出备用。锅内再加少量油烧热，先下葱、姜略炒，再放入牛肉丝，用旺火快炒几下，然后将炒过的胡萝卜丝放入，用旺火炔炒，加入剩下的酱油，拌匀即成。

我们一定要养成经常喝汤的好习惯，胡萝卜玉米汤是一个非常不错的选择，也为我们介绍了胡萝卜玉米汤的做法有哪些，我们可以在日常中多食用一些类似的汤类，可以有效地帮助我们提高身体各方面的机能，对于我们的肠道也是非常有帮助的。

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