运动出汗多是什么原因

好酷屋教程网小编为您收集和整理了运动出汗多是什么原因的相关教程：运动的时候很多人会大量出汗，有的可能是运动一段时间之后才会出汗，有的人可能是一开始运动就大汗淋漓。究竟是什么原因导致的运动出汗多呢？正常的生理出汗运动时出汗多还可能是正常的生理出汗。运动过程中全身血液

运动的时候很多人会大量出汗，有的可能是运动一段时间之后才会出汗，有的人可能是一开始运动就大汗淋漓。究竟是什么原因导致的运动出汗多呢？

正常的生理出汗

运动时出汗多还可能是正常的生理出汗。运动过程中全身血液循化加快，毛细血管扩张，体温升高，这个时候就容易出汗，到一定的运动点就会出现大量出汗的情况。

体质因素

天生体质弱的人，因为肌肉、运动器官的条件差一些，很容易出现稍微运动就出很多汗的情况。相反，体质好的人运动过程中出汗少一些。

体液含量

体液较多运动时出汗就多。而体液的多少由体内脂肪的含量决定，因为脂肪组织中含水量比较少，胖人的体液比瘦人反而要少，尽管运动时胖人出汗多，但耐受水分丢失的能力却比较差，因此胖子在运动不长时间就会觉得很疲劳。

运动前喝水

运动时出汗多与运动之前大量喝水增加身体体液有关。体液多的人运动时出汗量也会相应增多。

患有多汗症

运动时出汗多与身体患有多汗症有关系，稍微一运动就会大量出汗。另外多汗症还有一个特点就是即便不处于运动中，也容易大汗淋漓。这种情况要及时就医进行检查治疗。

交感神经兴奋过度

运动时出汗多与交感神经过度兴奋，导致汗腺分泌过于旺盛，从而出汗过多，这种情况多与精神因素有关，要自身多注意调节精神压力。

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