脚痒是不是湿气重 湿气重有哪些表现

好酷屋教程网小编为您收集和整理了脚痒是不是湿气重 湿气重有哪些表现的相关教程：许多人都会有脚痒的情况，有时候在公共场合痒起来，想挠又怕丢脸，非常尴尬，但是也不知道为什么会脚痒，那么脚痒是不是湿气重呢？脚痒是不是湿气重脚痒可能与湿气重有关系，但也有可能是别的原因引起的。1.湿气重

许多人都会有脚痒的情况，有时候在公共场合痒起来，想挠又怕丢脸，非常尴尬，但是也不知道为什么会脚痒，那么脚痒是不是湿气重呢？

脚痒是不是湿气重

脚痒可能与湿气重有关系，但也有可能是别的原因引起的。

1.湿气重可能会引起脚痒

如果脚痒的同时，还有透明的、密集的、粟粒大小的小水泡，抓挠会更加痒，没有脚臭、脱皮等发生，这种情况考虑是脚部湿疹。而中医称湿疹为湿毒疮，多是由于体内风湿热郁结蕴滞、客于肌肤所致。

因此如果是这种情况的脚痒，考虑是湿气重有关。

2.真菌感染可引起脚痒

脚痒另外还有一个很常见的原因，那就是真菌感染，也可以叫做“足癣”“脚气”。

脚气一般在夏季常见些，秋冬会减轻。不爱干净、脚爱出汗、身体免疫力下降、糖尿病等等原因，都是脚气的诱因，患者一般会在脚趾间、足缘、足底出现米粒大小的水疱，即便不抓也会感觉非常痒。有的抓破皮后，是湿润、潮红的糜烂面，不仅痒，还容易继发感染。多数患者的脚会比较臭。

湿气重有哪些表现

1.头发爱出油、面部油亮；

2.睡觉留口水、口臭、身体有异味；

3.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中；

4.脸色苍白，原本红润的脸颊不见了；

5.机能衰退，对房事不感兴趣质量不高；

6.睡觉打呼噜，痰多，咳嗽；

7.大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）；

8.感到累，连说话都懒得说，没劲儿；

9.眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹；

10.阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败；

11.小肚子大(常有胀气)，身体浮肿；

12.耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落。

湿气重如何祛湿

1.多运动

体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。运动不仅可以缓解压力，还能加速湿气排出体外。

跑步、健走、游泳等运动，有助于活化气血循环，增强体内水分代谢。体内湿气重的人大多是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常因为感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发湿热病症。

2.蒸汗

蒸汗有湿蒸干蒸之分，它能够促进身体的毒素排出，是一种“坐着就能够排毒”的活动，更适合一些“不大愿动”的朋友，而且也能够把体内的湿气有效排出。

3.喝薏仁赤小豆汤

薏仁与赤小豆都是没有什么味道的药材，这样的搭配煲成一锅当水喝，能够有效地去除体内的湿气，女孩子多喝更能够有助减少水肿。

材料:薏米燕麦荞麦糙米红豆赤小豆

做法:1.好后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮。2.在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。

4.喝清热去湿汤

用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮，加瘦肉或者猪骨煲汤，能够有效地起到清热的作用并能够去湿，这是广东的传统去湿汤，适合夏天饮用。

5.少盐健脾

吃东西比较“重口味”的朋友往往都比较容易惹来湿气，因为“重口味”会加重对脾胃的负担，大家在饮食上少吃多盐食物，并且多吃一些流质和五谷类食物。

6.点揉承山穴

承山穴（在足太阳膀胱经上，位于小腿肚子下方正当中）是除去人体湿气的最佳的穴道。

揉按承山时，开首只能轻轻地按、轻轻地揉，以感觉到酸胀微痛为宜。也可以在每一天早上睡醒时，将两腿伸到床外，让承山穴恰恰搁在床沿上，两腿左右晃动，以推拿承山穴。

按承山穴，都会有明显的酸胀痛感，这都是因为体内有湿的缘故；而按揉承山一段时间后，我们会感觉身上微微发热，这就是膀胱经上的阳气在起效用了，身上的湿邪，正跟着微微升高的身体的温度向外逃逸。

脚痒怎么办止痒

1、花椒盐水泡脚

可以用花椒盐水治疗脚气脚痒，把它们放入水中进行煮沸，等到温度适宜的时候，就可以进行泡脚了，一般情况下，持续一周的时间就可以好了，希望大家能够注意。

2、米醋泡脚

米醋作为一种调味的材料，对于治疗脚气、脚痒也是很有用的，可以在每天洗脚的时候，滴一些米醋放进水中，可以进行杀菌的，这个方法非常的简单，而且很好操作的。

3、醋泡大蒜擦脚

还可以使用大蒜，生大蒜头两只，去皮放入半斤醋内泡3天，再用大蒜头擦患处，每日3次。连用7-10日，有消炎和杀死细菌之特效。

4、白萝卜水洗脚

白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟，再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后，反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。

5、黄豆水泡脚

黄豆150克，水约1公斤，用小火约煮20分钟，待水温能洗脚时用来泡脚，可多泡会儿。治脚气病效果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。一般连洗三四天即可见效。

6、高锰酸钾泡脚

准备适量的高锰酸钾水，然后每个月都使用其泡脚一次，可以防止脚气病再发。首先，准备半盆温水，然后加入两粒高锰酸钾，水会变成粉红色，然后泡脚3到5分钟。

7、无花果煮水泡脚

准备几片无花果叶，然后加水煮大约10分钟，将水放置至适宜的温度，再进行泡脚，每天两次，每次十分钟，通常进行三到五天即可。

8、啤酒泡脚

将啤酒到进盆里，不要加水，将两脚洗干净之后再浸泡到啤酒中，大约浸泡20分钟之后再冲洗干净即可，每个星期浸泡1到2次。

脚痒怎么治疗

1.洗脚然后风干

把一块纱布用酒精浸湿，轻擦痒的地方，然后把布放在患处，等纱布干了会带走皮肤上的水分，帮助改善感染状况。或洗澡后，用一块毛巾或者调在小档的吹风机仔细把脚趾吹干。

2.撒粉末

可以在脚上或者鞋子里喷洒一些杀菌的粉末，一天两次。在症状消失后的2周内还要继续喷洒。

3.勤换袜子

如果你是汗脚的话，在工作的时候带几双袜子以便更换。尝试穿丙烯酸材料的袜子。丙烯酸的袜子比棉质的袜子要更容易赶走汗脚上的水分。最好选择白色的（因为染色剂也是刺激因素）。

4.穿透气的鞋子

人造革和塑料的鞋子不透气，会给真菌提供理想的生长环境。穿由棉布或真皮制成的鞋子。

5.找到引起脚痒的刺激物

对于接触性皮炎引起的脚痒，要及时找出过敏源，比如袜子上的染色剂、鞋子里的胶水等等。自我测试一下，如果怀疑自己正在穿用的东西，可以换一双别的鞋子或袜子。如果几天之后感觉好一点，那么你就找到了真凶。

6.使用抗真菌软膏

各种针对脚癣的抗真菌软膏都有不错的杀菌止痒疗效，坚持早晚涂抹。

7.除癣足浴液

广霍香精油3滴、丁香精油2滴、10毫升甜杏仁油调匀。脚盆内放38℃~40℃热水，倒入精油搅拌均匀，然后浸入双足浸泡10~15分钟。功效杀菌消炎，改善足癣又痒又痛的不适。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的脚痒是不是湿气重湿气重有哪些表现相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/63aa49571f8c4478660aca7e.html

相关推荐