吹空调喉咙干怎么回事 吹空调喉咙干要怎么办

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大家在吹空调的时候，经常会有喉咙干的情况出现，那么吹空调喉咙干怎么回事？要怎么办？怎么避免呢？

原因一：空调房内空气干燥

吹空调喉咙干首先考虑是空调房内空气干燥引起的。

因为夏天开空调的时候，空调除了制冷之外还会除空气中的一些水分，因此空调房间里空气会比较干燥。由于我们将大部分皮肤裸露在干燥的环境中，就算是不出汗，也会导致身体散失大量的水分。而且在空调房中我们吸入的空气也是干燥的，而呼出的气体中又会带走体内的水分，因此身体水分的缺失会更加的严重，长时间如此的话，就容易是气管黏膜变得干燥，从而导致喉咙干、口渴的症状。

原因二：咽喉炎

夏季开空调时需要把房间里的门窗都关好，但长期在这种环境下生活，因为房间里的空气的不流通，会让房间里的病毒和细菌大量的繁殖和生长，再加上人的免疫力下降，病毒和细菌侵袭人体很容易诱发咽喉炎等疾病，而出现喉咙发干、发痒、有异物感，甚至疼痛的情况。

吹空调喉咙干要怎么办

1.多喝热水

由于空调房内空气干燥，许多人都会有喉咙干的情况，这时候可以喝一杯温暖的热水，滋润喉咙，家里有蜂蜜的朋友还可以挖一勺蜂蜜放在水里，润喉效果更好。

2.喝罗汉果茶

罗汉果茶有清热润肺的功效，对于喉咙干、喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑都有很好的帮助，因此在吹空调后喉咙干时，可以泡上一杯罗汉果茶喝。

3.喝胖大海甘草茶

胖大海有开音润喉、消炎止痛的效果，而甘草可以清热解毒、缓急止痛的作用。在吹空调后喉咙干，可以用胖大海6克、甘草2-3片，用600毫升煮沸的水冲泡，焖10分钟后饮用，能够很好的缓解喉咙干的症状。

4.吃梨

梨子有生津润燥、清热化痰、止咳的功效，在吹空调喉咙干的时候，还可以吃一个水分充足的梨，顿时就会感觉喉咙舒服了。

5.就医治疗

如果在吹空调后喉咙干，采取上述方法都不能缓解，甚至于咽口水都觉得疼痛，那么则考虑是咽喉炎、扁桃体炎等疾病，建议到医院或者诊所就诊后，在医生指导下进行规范治疗，雾化吸入治疗的效果往往很明显。有慢性咽炎史的患者，也要进行适当干预，减少炎症发生。

如何预防吹空调喉咙干

1.不宜对着吹

夏天空调时一定要注意不要将空调风对着吹。因为空调出风口吹出来的风都比较干燥，带走人体水分的效果更加强烈，因此避免水分流失而出现喉咙干的情况，一定要避免对着空调吹。

2.增加室内湿度

之所以吹空调后会觉得喉咙干，主要还是室内的空气太干燥了，因此为了预防喉咙干，可以在室内放置一台加湿器了，加湿器能够直接给室内空气增加湿度，缓解局部空气干燥带来喉咙干燥等问题。

另外，在室内放一盆水、将地拖湿、在地面洒水等行为，都可以增加室内的湿度。

3.戴口罩

如果长时间待在空调房内，为了避免吹空调喉咙干，还可以戴上口罩，可以让呼吸到的空气很温热且湿润，防止干燥，给予喉咙湿润感。

4.定时通风

空调方应当每隔3-4小时就开窗通风换气，每次换气半小时左右，能够避免空气不流通以及室内病菌的滋生，预防咽喉炎等呼吸道感染疾病。

5.不宜长期待在空调房

长期在空调房里面工作或是学习的人，每隔半小时或是四十分钟，最好出来走一走，稍微晒下太阳，有利于身体寒气的散发，让血液循环更加流通，也能够避免喉咙因长期吹空调而不适。

吹空调的危害有哪些

1、易造成体内平衡调节系统功能紊乱

室内外温差过大，人若进出频繁，忽冷忽热，易造成体内平衡调节系统功能紊乱。乍一进出空调房，汗毛孔骤张骤闭，排汗功能失调，出汗减少，体内废物不易排出。而出汗是夏天人体保持正常健康状态最重要的一个功能，人在夏天不能不出汗。

2、易生病

空调房间密封性强。室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，长此以往，容易降低人体自身免疫力，还易受病菌感染而生病。

3、可能引起头痛

空调下面直吹，突来的冷空气刺激了汗毛孔突然收缩，导致人们头疼。专家建议，最好把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7℃，还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流。

4、诱发风湿

家中如果有风湿病患者，就会常听到他们在天气变化前因温度急速降低，而感到关节疼痛，因此常被戏称为“气象台”，意指他们的身体状况可以预测天气一般。当温度降低至20～22度或强大的冷风直吹身体时，皮肤及肌肉的血管会收缩，肌肉也会痉挛，很多人会觉得不舒服，甚至引起深部肌肉、关节等的疼痛。

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