运动后胃疼怎么回事

好酷屋教程网小编为您收集和整理了运动后胃疼怎么回事的相关教程：大家都知道运动对于我们的身体是很有好处的，不仅能健身减肥，还能帮助提高身体免疫力。但是有的人却会在运动后发生胃疼的情况，为什么运动后胃会不舒服呢？用餐后立即运动引起刚吃完饭就去运动，由于运动会使得提供

大家都知道运动对于我们的身体是很有好处的，不仅能健身减肥，还能帮助提高身体免疫力。但是有的人却会在运动后发生胃疼的情况，为什么运动后胃会不舒服呢？

用餐后立即运动引起

刚吃完饭就去运动，由于运动会使得提供给肌肉的血液增多，而消化器官的血流减少，使得肠胃的蠕动减弱，严重的导致胃部发生痉挛，从而在运动后产生疼痛。

饥饿运动导致的

由于运动时能增加肠胃的蠕动，促进胃酸的分泌。如果是饿着肚子去进行运动，会增加胃酸对胃黏膜的刺激，从而导致运动后胃部的不适。

缺乏锻炼

平时根本不运动，或者是少运动的，突然参加一次剧烈运动，容易出现恶心、呕吐等不适症状，这是因为肠胃器官不能适应运动，身体出现供氧不足的情况，从而出现肠胃不适。

运动量大

长时间的大量运动，会使得身体过度疲劳，使得身体产生不适，进而影响到身体器官，出现像胃部不适的现象。

胃部受到刺激所致

在天气冷的时候运动，特别是跑步，容易吸入冷空气，这对于肠胃的刺激是比较大的，胃部受凉之后会产生痉挛，从而引发不适甚至疼痛。

呼吸不畅导致

在运动的过程中，因运动量而导致呼吸不畅，可能出现胸腔压力不均，导致膈肌痉挛，从而引起胃部不适，即所谓的岔气。

胃部受到压迫

有些运动是需要腹部施力的，像仰卧起坐、爬山这样运动能挤压到肠胃，对胃部有一定的压迫，肠胃不好的人很容易就会出现不适疼痛。

本身患有胃部疾病

本身有像胃炎、胃溃疡等胃部疾病的人，进行剧烈运动，是会加重对胃部的负担，引发胃部不适的。

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