2023南通体育馆春节开放吗 南通新体育馆

发布时间:
浏览次数: 724

好酷屋教程网小编为您收集和整理了2023南通体育馆春节开放吗 南通新体育馆的相关教程:开放时间及免费活动  新春佳节即将来临,南通体育馆2023年1月21日—1月23日闭馆,1月24日(初三)---1月27日(初六)春节免费低收费开放。特此公告如下:  1月21日-1月27日春节期间

  开放时间及免费活动

  新春佳节即将来临,南通体育馆2023年1月21日—1月23日闭馆, 1月24日(初三)---1月27日(初六)春节免费低收费开放。特此公告如下:

  1月21日-1月27日春节期间

  1月21日(除夕)----1月23日(初二)春节闭馆;

  1月24日(初三)---1月27日(初六)春节免费低收费开放。

  1月28日起

  全面恢复正常开放。

  请各位健身市民朋友进馆后科学佩戴口罩,做好个人防护,勿扎堆、勿聚集,根据自身身体情况适度运动,量力而行,安全文明锻炼,感谢您的关注和支持!

  阳康后恢复期如何运动?以下建议请收好!

  不进行剧烈运动,应短时间、低强度的恢复性锻炼,一旦累了要赶紧休息,切忌刚好转就进行剧烈运动。开展一些适度的、相对温和的运动,要根据个人情况调节,要控制时间。

  在逐步增加运动强度的同时,要观察自己在运动时和运动后1个小时的身体状况是否有异常,是否出现呼吸困难、心率异常、过度疲劳等情况,如有以上情况应立即停止运动,并及时寻求工作人员的帮助。

  保证充足的休息和睡眠,饮食上适当增加品类,让营养摄入更丰富,提高肌体的抵抗能力。

  康复后仍要做好呼吸道防护。戴口罩、勤洗手、多开窗通风、注意社交距离、保持咳嗽礼仪等好习惯要继续坚持。

  注:信息来源南通体育馆官微

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的情况,南通,春节,体育馆,剧烈相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源: https://www.haoku5.com/wenhua/63f87d0922a82c68100dc338.html

相关推荐

    分享到: