容易激动是怎么回事啊？

容易激动是一种特别不好的习惯，因为在容易激动的情况下，对人的判断和认知都会产生很大的误导。还有就是对人的身体的心脏器官产生很大压力，那么如何在容易，激动的情况下控制这种情绪呢？要怎么样才能很好的改善这