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蒸谷米
蒸谷米与普通大米的区别 蒸谷米是粗粮吗
1、营养成分不同:蒸谷米富含B族维生素、矿物质、膳食纤维,其升糖指数较低;相比之下大米的营养成分较少。2、生产工艺不同:大米的生产是将稻谷的谷壳、谷皮等脱去,将胚芽抛光;而蒸谷米需要经过浸泡、蒸煮、干
2023-02-13
蒸谷米
大米
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